Tortilla de tres pisos: ingredientes variados

Una tortilla con tres niveles se convierte en una comida completísima gracias a que podemos jugar con múltiples combinaciones de ingredientes de diversos tipos. Verduras, carnes y pescados, (y por tanto proteínas, vitaminas, minerales e hidratos de carbono) se pueden meter en la misma tortilla. Es por tanto una tortilla mar y montaña.

Por ejemplo: nosotros hemos hecho una de guisantes, gambas y jamón. Estos ingredientes bien podrían aparecer en un revuelto, pero en tortilla quizás quedan mejor para los niños, mejor presentados, en capas de diferente color.

Imagen: Consumer


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