Dukanesa, çırpılmış peynirli mayonez 0%

Yine bir yemek hazırlamak için Dukan diyetine gidiyoruz yumurta sarısı içerdiğinden neredeyse yağsızdır. Bu sefer mayonez sırası geldi. Ünlü doktorun diğer birçok tarifinde olduğu gibi, yoğurda çok benzer şekilde yağsız çırpılmış peynirle hazırlayacağız.

dukanlı

Tarifi yazdır

Yine yumurta sarısı içerdiği için neredeyse hiç yağ içermeyen bir yemek hazırlamak için Dukan diyetine gidiyoruz. Bu kez hazırlaması çok kolay ve hızlı olan mayonezde sıra.

• Ángela

• Mutfak: tradicional
• Tarif türü: çocuk menüleri

• Toplam zaman:

İçindekiler

• 150 gr. % 0 çırpılmış peynir.
• 1 haşlanmış yumurta (sadece yumurta sarısı)
• 1 çorba kaşığı hardal
• tuz

hazırlık

1. Mikserin bardağında yumurta sarısını çatalla eziyoruz. Bir yemek kaşığı hardal ekleyin ve bir krem ​​​​oluşturun.

2. Şimdi peyniri ekliyoruz ve aynı anda karıştırıyoruz. Tatmak için tuzlarız.

Resim: RegimeDukan