(44 oy)
Cargando ...
Bilip bilmediğini bilmiyorum Romanesco brokoli. C vitamini açısından zengin, brokoli ve karnabahar karışımı güzel bir sebzedir.
Bugün onu bir sağlıklı ilk kurs makarna, zeytin ve hamsi ile pişirilir. Çiviler kavrulmuş fındık daha fazla besin ve olağanüstü gevreklik sağlarlar. Denemeye cesaretin var mı? Bu bileşen kombinasyonunun ne kadar iyi olduğuna şaşıracaksınız.
Romanesco brokoli makarna
Basit bir makarna yemeğini zenginleştiren güzel bir sebze içeren farklı bir makarna.
- Yükselen Jimenez
- Mutfak: İtalyan
- Tarif türü: makarna
- Kalori: 350
- Porsiyon: 4
- Pişirme süresi:
- Toplam zaman:
İçindekiler
- 1/2 romanesko brokoli
- 1 defne yaprağı
- Tuz
- 40 gr fındık
- 20 çekirdeksiz siyah zeytin
- 6 hamsi
- 320 gr makarna
- Rendelenmiş peynir
hazırlık
Brokoli ile pişiriyoruzben. Defne yaprağı olan bir tencereye su koyuyoruz. Kaynamaya başlayınca tuzu ve brokoliyi parçalar halinde ekleyin.
Pişirildikten sonra çıkarır ve ayırırız.
Makarna için tencereye su koyuyoruz. Su kaynamaya başlayınca tuzu ilave edin ve makarnamızı pişiririz. Üreticinin talimatlarına göre pişiriyoruz.
Makarna pişerken fındıkları doğrarız ve kavururuz yemeğimizi pişirmeyi bitireceğimiz tavada.
Kızartıldıktan sonra onları rezerve ederiz.
Biraz yağ koyarız Aynı tavaya hamsi, pişmiş brokoli ve zeytinleri ekleyin. Sote herşey.
Makarna pişince brokoli ile birlikte tavamıza alıp iki dakika ateşte bırakıyoruz. Gerekirse makarnaya biraz pişirme suyu ekleyin.
Hemen hizmet veriyoruz kavrulmuş fındık ve biraz rendelenmiş peynir ile.
Daha fazla bilgi - Mikrodalgada fındık nasıl kızartılır