Bebek için ilk etli püreler

Beşinci aydan itibaren bebeğimiz artık ilk sebze ve et pürelerini yemeye başlayabilirsiniz. Ancak tavuk, et, balık ve yumurta gibi bazı besinlerin başlaması kademeli olmalı ve bu sırayla bebeğin azar azar ete alışması ve risksiz olması gerekir.

Gerçek şu ki, günümüzde bebeğin beslenmesi zaman yetersizliğinden hazırlanmış bebek mamasından yapılıyor, ancak evde hazırladığımız bir tariften daha sağlıklı bir şey olmayacak. Bu yüzden bugün "Ev yapımı potito" nun nasıl hazırlanacağını açıklayacağız. belirli et türlerinin yavaş yavaş eklendiği bazı temel malzemelerden.

Porsiyon başına beslenme katkıları 282 kilokalori, 23 gram protein, 14 gram yağ, 15 gram karbonhidrat, 3 gram net lif olacaktır. Sebzeler, iyi bağırsak geçişi için önemli bitkisel lif sağlar ve vitaminler, mineraller ve eser elementler sağlar. Taze fasulye miktarı 80-90 grama çıkarılarak lif alımı artırılabilir.

Bebek eti püreleri

Tarifi yazdır

Bebeğinize biraz etli püre vermeye başlamak istiyorsanız, bu tarif doğru yapmanıza yardımcı olabilir.

• Ángela

• Mutfak: tradicional
• Tarif türü: gelen
• Porsiyon: 1

• Toplam zaman:

İçindekiler

• 50 gram patates
• 40 gram havuç
• 40 gram yeşil fasulyeler
• 10 gram Zeytinyağı

hazırlık

1. Öncelikle önceden soyulmuş ve yıkanmış sebzeleri kullanacağımız et türü ile birlikte haşlıyoruz: 100 gram. derisiz tavuk veya 100 gr. sığır eti veya 100 gr. maymunbalığı, hake veya dil balığı veya 75 gr. sert haşlanmış yumurta Pişirmenin sonunda bir tutam tuz ekleyin ve malzemeleri bir eziciden geçirin veya bir cam blender kullanarak ezin.

2. Derisiz tavuk, kesmesi veya öğütmesi kolay bir ettir, ancak dana eti eklemek istiyorsak, kıyma yerine yağsız bütün bir et parçası kullanmak ve pişirdikten sonra doğramak daha iyidir, çünkü bakteriyolojik kontaminasyon riski daha yüksektir. mağazada elleçlemeye ve musluk altında yıkanamadığı için. Balıkla ilgiliyse, dondurulmuş balık da kullanılabilse de, satın aldığınız gün tüketilmesi tavsiye edilir.

3. Yumurta ise kolesterol içeriği nedeniyle haftada en fazla iki kez kötüye kullanılmamalıdır.