bezelye ile mürekkep balığı

bezelye ile mürekkep balığı

Bu basit tarifleri lezzet dolu ve çok sağlıklı malzemelerle yapmayı seviyoruz. Bu yemek, harika bir mineral kaynağı ile dolu zengin mürekkepbalığı ve birçok vitaminle dolu yumuşak bezelye içerir. Çocukların deneyebileceği, rengarenk bir yemek yapmayı da seveceksiniz.

Mürekkep balıklı basit yemekleri denemeyi seviyorsanız tarifimizi deneyebilirsiniz. 'Patatesli fırında mürekkep balığı'.

bezelye ile mürekkep balığı
Yazar:
Porsiyon: 4
Hazırlık Süresi: 
Pişirme süresi: 
Toplam zaman: 
Ingredientes
  • 400 gr temiz mürekkep balığı
  • 500 gr dondurulmuş veya yumuşak bezelye
  • 1 büyük soğan
  • 3 diş sarımsak
  • Yarım bardak beyaz şarap
  • 1 su bardağı balık suyu
  • Tuz ve öğütülmüş karabiber
  • Zeytinyağı
hazırlık
  1. İnce keseriz soğan ve 3 diş sarımsak. Geniş bir tavada zeytinyağını kızdırıyoruz. Soğanı ve sarımsağı ekleyip pişmeye bırakın. bezelye ile mürekkep balığı
  2. biz temizleriz sepya bize hizmet etmeyen her şeyden ve biz onu keseceğiz küçük parçalar. Tavadaki sosa ekliyoruz. Bunu yapmak için birkaç dakika dolaşıyoruz.bezelye ile mürekkep balığı
  3. Ekleriz bezelye ve her şeyin birlikte pişmesi için kızartmaya ve karıştırmaya devam ediyoruz.bezelye ile mürekkep balığı
  4. şuradan düzeltiyoruz tuz ve öğütülmüş karabiberaha ekliyoruz yarım bardak beyaz şarap y el bir bardak et suyu balık. Bezelyelerin yumuşadığını görene kadar en az 15 dakika pişmesine izin vermeniz gerekecek.bezelye ile mürekkep balığı

 


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.