(40 oy)
Cargando ...
Yemek pişirmenin en iyi yanı, aynı malzemeyle yapabileceğimiz sonsuz sayıda tariftir. Bugün masaya biraz getireceğiz taze fasulye biraz sarımsak, biber ve fındık ile sotelenir. Baharatlı sevenler kendilerini şımartabilir ve ayrıca bir parça acı biber ekleyebilirler.
Zaten pişirilmiş yeşil fasulyelerle başlayacağız çünkü size nasıl olduğunu zaten gösteriyoruz. onları hızlı pişir. Bakabilmeniz için size bağlantıyı bırakıyorum: düdüklü tencerede yeşil fasulye. Ancak bu durumda yağı tencereye koymayın. Daha sonrası için saklayın, böylece yemeğe kalori eklemeyelim.
Sotelenmiş yeşil fasulye, biber ve fındık ile
Kırmızı biber ve kuru meyvelerle hazırlanmış orijinal yeşil fasulye tabağı.
- Yükselen Jimenez
- Mutfak: tradicional
- Tarif türü: sebze
- Kalori: 220
- Porsiyon: 3
- Pişirme süresi:
- Toplam zaman:
İçindekiler
- 1 diş sarımsak
- 1/3 biber (veya daha fazla…)
- 1/4 kırmızı biber
- 10 gr natürel sızma zeytinyağı
- 150 gr yeşil fasulye pişirilmiş
- Fındıklar
hazırlık
Orta kısmı sarımsaktan çıkarıyoruz. Onu atıyoruz.
Havana yağı ve sarımsağı koyuyoruz. Her şeyi iyi keseriz. Yemeğimizin baharatlı olmasını istiyorsak, biberi de doğramak için bu adımdan yararlanacağız (yoksa fotoğraflarda görüldüğü gibi bütün olarak koyacağız).
Kırmızı biberi küpler halinde kesin.
Sarımsakları yağla karıştırıp biberi geniş bir tavaya koyuyoruz. Orta ateşte koyuyoruz.
Sıcakken biberi ve yaklaşık beş dakika sonra taze fasulyeyi ekleyin.
Birkaç dakika sotelerken fındıkları doğruyoruz.
Fındıkları da tavaya koyuyoruz.
İki veya üç dakika sonra taze fasulyelerimiz servise hazır hale gelir.
Daha fazla bilgi - Düdüklü tencerede yeşil fasulye