Meyveli ve tahıllı yoğurt, bir bardakta kahvaltı

Yoğurt, smoothie, meyve ve kahvaltılık gevreklerle ayrılan gösterişli ve renkli bir bardakta, çocukları derslere veya hafta sonu aktivitelerine hazırlayacak eksiksiz bir kahvaltı servis edeceğiz. Bu şekilde kahvaltı yapma, canlandırıcı ve zengin olmanın yanı sıra, bizi fazladan bulaşıkları fırçalamaktan kurtardığı için rahattır.

Gördüğünüz gibi, kapta proteinler (yoğurt), vitaminler (meyve) ve karbonhidratlar ve mineraller (tahıllar) bulunur.

Meyveli ve tahıllı yoğurt

Tarifi yazdır

Doyurucu kahvaltıları veya atıştırmalıkları seviyorsanız, meyve ve tahıl içeren bu Yoğurt tarifiyle vücudunuzu enerjiyle yeniden şarj etmek için ihtiyacınız olan her şeye sahip olacaksınız.

• Ángela

• Mutfak: tradicional
• Tarif türü: kahvaltılar ve atıştırmalıklar
• Porsiyon: 1

• Toplam zaman:

İçindekiler

• 1 doğal yoğurt
• 1 Plátano
• 100 ml. Süt
• 2 yemek kaşığı şeker
• hububat
• Çeşitli meyveler

hazırlık

1. Aşağıdaki malzemeleri bardakta katman katman servis edeceğiz

2. Öncelikle yoğurdu çırpıp bardağın dibine koyuyoruz.

3. Daha sonra biraz şekerle ıslatılmış biraz doğranmış meyve ekliyoruz.

4. Şimdi biraz sütle çırparak yapacağımız muz püresini koyuyoruz.

5. Çıtır çıtır kalmaları için bir parça daha meyve ve tahıllarla bitiriyoruz.

Resim: Photobucket