Yazın, ve tüm yıl boyunca şiddetle tavsiye edilir bizi nemlendirmeye yardımcı oldukları için meyve ve sebze tüketimi ve özellikle su içmeyi sevmeyenlerin vitamin ve mineral tuzlarını geri kazanmasına yardımcı olur.
Bu grubu meyve içeren yüzlü y tadı ve aroması zorlukla algılanabilen sebze, Günde beş porsiyon meyve ve sebze tüketmemiz çok kolay.
Kavun ve salatalıklı smoothie
Yaz aylarında ve yıl boyunca meyve ve sebze tüketimi şiddetle tavsiye edilir ve bu kavun ve salatalık Smoothie de ferahlatıcıdır.