Kuruyemiş ve hurma yer mantarı

Bu ceviz ve hurma yer mantarı, sabahları atıştırmalık veya atıştırmalık olarak hazırlandıklarından Doğal içerik.

Bu yüzden iyi bir diyet yapmak istiyorsak mükemmel sağlıklı atıştırmalıklardır. Ek olarak çabuk ve kolay yapıyor.

Ceviz yüksek kalorili olmasına rağmen, omega 3 Vücudun kendi antienflamatuarlarını üretmesi için çok gereklidir.

Tarihler, tatlı tadı ve ayrıca lif. Aynı şekilde tarçın da sindirim özelliğine sahip olduğu için kum tanesine katkıda bulunur, antibiyotikler ve beklentiler.

Kakao bakımından zengindir antioxidantes. Aynı zamanda ruh halimizi iyileştirme ve bizi enerji ile doldurma yeteneğine de sahiptir.

Bu tatlı çatlak yer mantarı bir ticari tatlılara alternatif. Dolayısıyla, çocuklarınız zaten her şeyi yedikleri yaştaysa, onları hazırlamanıza yardımcı olmaktan ve hepsinden önemlisi onları yemeye kesinlikle seveceklerdir.

Kuruyemiş ve hurma yer mantarı
Tatlı bir şeyler atıştırmak için sağlıklı bir alternatif.
Yazar:
Tarif türü: merienda
Porsiyon: 10
Hazırlık Süresi: 
Pişirme süresi: 
Toplam zaman: 
Ingredientes
  • 75 gr ceviz
  • 90 gr hurma
  • 1 çay kaşığı (kahve büyüklüğünde) kakao tozu. Ve biraz daha kaplamak için.
  • 1 tatlı kaşığı (kahve boyutunda) vanilya ezmesi
  • Toz tarçın
  • 1 bir tutam tuz
hazırlık
  1. Tarifi başlatıyoruz cevizleri soymak.
  2. Gerekli miktara sahip olduğumuzda onları doğrarız kıyma makinesi ile çok iyi olana kadar birkaç saniye boyunca.
  3. Biz kemik ve tarihleri ​​de keseriz küçük parçalar haline gelene kadar doğrayıcıda.
  4. Kasede karıştırırız Tüm malzemeler.
  5. Alıyoruz yaklaşık 10-15 gramlık porsiyonlar ve topları oluşturuyoruz.
  6. W meyilliyiz biraz kakao tozu ile servis ediyoruz.
Fatura
Buzdolabında veya dondurucuda saklanabilirler.
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: Birim başına 75

Daha fazla bilgi - Meyveli suşi


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

Bir yorum bırak seninkini

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   PILLAR dijo

    Bu Noel onları yapmaya çalışacağım