Hafta sonu geliyor ve seni getiriyoruz küçüklerin daha fazla sebze yemesi için harika bir fikir. Bu kabak atıştırmalığı ile parmaklarınızı emeceksiniz!

Ve bu hazırlamak için kolay bir atıştırmalık ve o kadar basit ki, yakında toplantılarınızda veya gayri resmi yemeklerinizde vazgeçilmez hale gelecek.

Ayrıca Sevdiğim bir numara kullandımekmek kırıntıları yapmak için ekmek kızartması kullanan. Bir gün yaptım çünkü acelem vardı ve yavaş yavaş alışkanlık haline geldi. Bu yüzden mutfakta yer kaplayan ekmek kırıntıları yaptırmam gerekmiyor. Biraz kızarmış ekmek alıyorum, onları öğütücü veya Thermomix ile rendeliyorum ve hepsi bu!

Bu arada, kabak atıştırması glütensiz ve laktoz içermez. Favori tariflerimizin yolunda bir nokta daha.

Kabak aperatif

Tarifi yazdır

Çocuklarınızın daha fazla sebze yemesi için lezzetli ve kolay atıştırmalık.

Mayra Fernandez Joglar

Tarif türü: aperitivos
Kalori: 150
Porsiyon: 4

Hazırlanma zamanı: 10M
Pişirme süresi: 15M
Toplam zaman: 25M

İçindekiler

1 orta boy kabak
40 gr Parmesan peyniri
80 gr glutensiz ekmek kızartması
1 yumurta
Tuz ve karabiber
Ev yapımı mayonez (tarife bakın burada) (isteğe bağlı)
Ev yapımı ketçap (tarife bakınburada) (isteğe bağlı)

hazırlık

Fırını önceden 210º'ye ısıtıyoruz
Rendeledik İnce bir rende kullanarak parmesan peyniri.
Rendeledik ekmek tostları.
Karıştırırız bir kapta önceki iki bileşen zaten rendelenmiştir.
Yendik Yumurta.
Yıkarız ve kabağı kestik orta boy çubuklarda.
Jardines de Viveros Mevsimlendiririz tatmak için.
geçtik çırpılmış yumurta için çubuklar.
Ve sonra meyilliyiz peynir ve galeta unu karışımı ile iyice karıştırın.
Jardines de Viveros fırın tepsisine koyuyoruz parşömen kağıdı ile kaplı.
Hepsi hazır olduklarında fırına koyup birkaçını bırakıyoruz. 10-15 dakika. Güzel bir ten rengi almaya başladıklarını görene kadar.
Dikkatlice kaldırıyoruz ve Hizmet ederiz soslar eşliğinde.