Mango ve matcha çaylı smoothie

Bu mango ve matcha çaylı smoothie, harika içecek yazın bize bakmak için. İyi özelliklerle dolu ferahlatıcı bir kombinasyon.

Bu tarifin hazırlanması çok kolay, hazırladığımız basit malzemelerle enerji sağlayacak tatilinizi en iyi şekilde geçirmeniz için yeterli.

Koyu yeşil bir renge ve hafif muz aroması, hindistancevizi nüanslı mango. Ve ıspanak? Şey, içeceklerde lezzetinin fark edilmediğini söylemeliyim. Onları sallamalarımıza dahil etmeye ikna eden sebep.

Mango ve matcha çaylı smoothie

Tarifi yazdır

Keyif alırken kendimize bakmamız için besleyici ve lezzetli bir içecek.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tarif türü: içkiler
• Kalori: 200
• Porsiyon: 1

• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 1M

İçindekiler

• 120 gr hindistan cevizi suyu
• 1 seviye çorba kaşığı (tatlı boyutunda) matcha çayı
• 1 avuç bebek ıspanak
• 150 gr taze veya dondurulmuş mango
• 1 orta boy dondurulmuş muz

hazırlık

1. Tüm malzemeleri hazırlayın.

2. Tarife blender, hindistan cevizi suyu ve matcha çayını karıştırarak başlıyoruz.

3. Daha sonra ıspanağı ilave edip parça kalmayana kadar püre haline getiriyoruz.

4. Sonra mango ve donmuş muzu ekliyoruz. Kremalı bir shake elde edene kadar harmanlıyoruz.

5. Bitirmek için bardaklarda, sürahilerde veya şişelerde servis ediyoruz.