Ispanaklı körili nohut, egzotik bir güveç

gelen
1 yıldız2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (44 oy)
Cargando ...

tarafından Ángela

Ağustos ayına veda etmek için, nöbet yahnisinin biraz daha hafif ve daha az sıcak bir versiyonu olan nohut ve ıspanak öneriyoruz. Zamandan tasarruf etmeyi tercih ediyorsanız, konserveleri atın yemek pişirme dışındaki görevler için. Bu tabağı nasıl tamamlayabiliriz? Örneğin biraz kuskus veya haşlanmış pirinçle.

Ispanaklı körili nohut

Tarifi yazdır

Baklagilleri seviyorsanız, bu ıspanaklı körili nohutları seveceksiniz. Kolayca hazırlayabileceğiniz çok eksiksiz bir yemektir.

Ispanaklı körili nohut
  • Ángela
  • Mutfak: tradicional
  • Tarif türü: gelen
  • Toplam zaman:

İçindekiler

  • 1 cebolla
  • 1-2 havuç
  • 2 blok donmuş ıspanak
  • 1 büyük kavanoz konserve nohut
  • 1 büyük patates
  • 150-200 ml. sebze suyu
  • tatlı ve baharatlı kırmızı biber
  • köri
  • yağ ve tuz

hazırlık

  1. Ispanağı tuzlu suda haşlayıp süzün ve ayırın.

  2. Soğanı ve havucu ince ince doğrayın ve derin bir tavada sıvı yağ ve biraz tuzla kavurun. Sebzeler yumuşayınca, doğranmış patatesi de ekleyin. Patatesler yumuşayana kadar kızartmaya devam ediyoruz. Patateslerin daha çabuk pişmesi için biraz sebze suyu ekleyebiliriz.

  3. Daha sonra tavaya tatlandırmak için biraz köri ve her kırmızı biber türünden tercih ettiğimiz miktarları ekliyoruz. Tuz ve karabiber serpin ve iyice karıştırın. Geriye nohudu ıspanakla birlikte yahniye koyup tekrar karıştırmak kalıyor.

  4. Biraz sebze suyu ekleyin ve buharlaşana kadar orta ateşte pişirin. Yaklaşık 10 dakika kadar sürer.

Via: Asolosquesos


Diğer tarifleri keşfedin: Çorba Tarifleri, Patates tarifleri, Vejetaryen Tarifler, Yemek pişirme ipuçları

Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.