Trucos de cocina: Cómo preparar chips de plátano sin nada de aceite
Los chips de plátano son un delicioso tentempié que puedes tomar a cualquier hora. El plátano además de ser rico en minerales como el potasio, es rico en vitaminas, sus cualidades nutricionales hacen que sea el complemento energético ideal para todas aquellas personas que necesitan una dosis extra de energía, y recuerda, 150 gramos de plátano aportan solo unas 126 kcal.
Pues bien, aprovechando los beneficios de los plátanos, vamos a preparar una receta de chips de plátano que están más que deliciosos.
Pela los plátanos y córtalos transversalmente en tiras muy delgadas con la ayuda de un pelapatatas o de un cuchilo. Pon a precalentar el horno a 180 grados, y coloca cada una de las rodajitas de plátano sobre una bandeja de horno con papel para hornear.
Añade a cada plátano un poquito de aceite de oliva por encima, y hornea durante unos 20 minutos aproximadamente. Cuando hayan pasado 10 minutos de ese tiempo, da la vuelta a las rodajas de plátano para que se hagan por el otro lado.
Una vez estén dorados por ambas caras, estarán listos para comer. ¡Disfruta de un aperitivo sano y natural!
9 comentarios, deja el tuyo
¿Cuánto tiempo duran los chips de plátano una vez cocinados?
Y si esto lo haces con plátano macho verde tienes unos platanutres caribeños riquisimos !!!!
Muy ricoooo!!!!
No que sin aceite!!!
jajaj es verdad, dice claramente que sin aceite
Dice que SIN aceite, vaya timo
Que timo!!!!!
Dice que es sin aceite!!!
vaya estupidez es solo para ganar que gente entre a ver la receta. Pone sin aceite y luego le echa aceite… nefasto si se pudiese votar daría un 0 a la receta
tiene razon los comentarios , dicen que sin aceite