М'яке дієтичне морквяно-картопляне пюре

Зверніть увагу на цей рецепт м’якого дієтичного морквяного та картопляного пюре, оскільки він є основний рецепт адже коли у вашого малюка розлад живота.

Якщо ви зазвичай подорожуєте з дітьми, ви помітили, що вони дуже чутливі до змін, тому не рідко вони мають втрата апетиту і навіть блювота та діарея. У цих випадках вам буде добре харчуватися м’яко, щоб ваш шлунок не страждав.

М'яке дієтичне морквяно-картопляне пюре виготовляється з інгредієнтів, які зазвичай дуже добре переносяться. І найкраще з усіх, що воно є м’який і солодкий на смак, так що якщо ви трохи голодні, ви добре його з'їсте.

М'яке дієтичне морквяно-картопляне пюре

Друк рецепта

Основний рецепт, коли у малюка болить живіт

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: креми
• Калорії: 150
• Порції: 1

• Час приготування: 17M
• Загальний час: 17M

Інгредієнти

• 100 г очищеної картоплі
• 1 морква зішкреб та очисти
• 200 г води
• 1/2 столової ложки (десертного розміру) оливкової олії першого віджиму

Підготовка

1. Картоплю очищаємо від шкірки, миємо і нарізаємо невеликими шматочками. Моркву ми вишкрібаємо, промиваємо і розрізаємо на 3 або 4 частини.

2. Ми кладемо воду в невеликий горщик і варимо овочі 15-20 хвилин або поки вони не стануть м’якими.

3. Виймаємо воду, запасну частину, і подрібнюємо виделкою шматочки картоплі та моркви. Добре перемішуємо пюре, щоб 2 інгредієнти інтегрувались.

4. Додаємо олію.

5. Перемішуємо і подаємо до столу.

примітки

Ми можемо надати цьому пюре більш тонку текстуру, якщо подрібнити його міксером. І ми навіть можемо зробити його легшим, якщо додати частину води для готування.