(42 голосів)
Cargando ...
Якщо ви любите готувати крокети, у вас є страва, яка, безперечно, сподобається. Це здоровий спосіб розробки тарілка з брокколі, корисний і чудовий овоч, якого не повинно бракувати в тижневому раціоні. Його приготування дуже просте, оскільки вам потрібно лише змішати брокколі та сир і обмазати його сухарями. Його завершення може бути необов’язковим, а може бути закінчити смаження ці смачні крокети спекти їх без будь -якої олії та здоровим способом. Сподіваюся, вони вам сподобаються і вам сподобається.
Якщо ви любите насолоджуватися крокетами, ви можете створити ніжний Сирні крокети і класика крокети з шинки та сиру.
Крокети з брокколі та сиру запечені
- Алісія Томеро
- Порції: 2-4
- Час підготовки:
- Час приготування:
- Загальний час:
Інгредієнти
- 80 г брокколі
- Яйце 1
- 85 г тертого сиру типу моцарелла або чеддер
- 100 г сиру фета
- 1 столові ложки часникової петрушки сухарі
- 3 столові ложки панірувальних сухарів з часником і петрушкою для покриття
- Олія для смаження (за бажанням)
Підготовка
Ми промиваємо брокколі, висушуємо і ріжемо на дуже дрібні шматочки.
Ми додаємо брокколі в миску і додаємо 85 г тертого сиру і 100 г сир фета.
Додаємо яйце і ложка хлібні крихти. Ми добре розмішуємо всі інгредієнти, залишаючи тісто, яке легко формувати і досить густе, щоб формувати крокети.
Формуємо кульки у вигляді крокетів. Вони повинні бути достатньо великими, щоб їх можна було з’їсти за два укуси.
Ми збиваємо крокети і ставимо їх в духовку при 180 ° приблизно 25 хвилин, або поки не побачите, що вони золотисті.
За бажанням їх можна обсмажити гаряче масло поки не побачиш, що вони золоті.
