Кулінарні прийоми: як приготувати рибу якомога здоровіше

Наче ми навчились якогось фокусу, якому потрібно навчитися готувати м’ясо здоровим та легким способом, ми будемо робити те саме з рибою.

Сам по собі риба Це набагато м’якша та легша їжа, але за допомогою певних дуже простих прийомів ми досягнемо того, щоб результат приготування був здоровішим, але залишався таким же смачно і смачно.

  1. На грилі:
    • Замініть олію, щоб зробити рибу лимонним соком або овочевим бульйоном.
    • Починайте готувати рибу, коли сковорода або сковорода дуже гарячі, і завжди готуйте спочатку з боку шкіри.
    • Зробіть хрестик на шкірі, щоб вона не стала занадто м’якою.
  2. Запечена:
    • Зробіть його al papillote, на грядці з овочами та загорнувши в жиростійкий папір. Це буде смачно і дуже легко.
    • Якщо ви готуєте соус або фон з олії для приготування риби, замініть його лимонним соком, як і на грилі.

Тепер ви можете готувати здорові та легкі вечері та страви.


Відкрийте для себе інші рецепти: Поради щодо приготування їжі

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.