Курячі рулетики, фаршировані овочами

Ці курячі рулети Вони рятують нас від двох незручностей, з якими ми стикаємось, годуючи дітей. Факт катання курячого філе - це новинка на тарілці для дитини. Крім того, овочі, які наповнюють рулети, зникають як гарнір, щоб сховатися всередині м’яса.

Курячі рулетики, фаршировані овочами
Ці курячі рулетики позбавляють нас від двох незручностей, які виникають під час годування дітей.
Кімната: Традиційні
Тип рецепта: Carnes
Інгредієнти
  • 6 філе курячої грудки дрібно нарізати
  • 6 тонких скибочок шинки
  • 1 zanahoria
  • 100 гр. дрібна зелена квасоля
  • м’ясний або овочевий бульйон
  • Біле вино
  • моментальний загусник або кукурудзяний крохмаль
  • масло
  • перець
  • сіль
Підготовка
  1. Підготувавши філе, посоліть і поперчіть його, а зверху покладіть скибочку шинки. Важливо, щоб він був того ж розміру, що і шматок курки.
  2. Овочі відварити в підсоленій воді, дати їм охолонути і нарізати тонкими брусочками.
  3. Викладаємо овочевий жульєн на один кінець філе хрест-навхрест. Згорнути філе, добре стиснувши пальцями, і притиснути однією або кількома зубочистками, щоб вони не розкрилися.
  4. Рулети обсмажити з усіх боків на сковороді з олією.
  5. Отже, ми додаємо бризку вина і даємо йому випаруватися. Тепер додайте стільки бульйону, щоб приготувати соус, зв’язаний обраним загусником. Дайте соусу варитися кілька хвилин разом з булочками, щоб він придбав смак і консистенцію.

Інший варіант: Якщо ви не проти збільшити калорії в цій страві, ви можете обсмажувати рулетики і смажити їх замість того, щоб пасерувати. Крім того, шинка (варена або серрано) замінна сиром.

Фото: Рецепт

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

3 коментарі, залиште свій

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   Остер Іспанія - сказав він

    В цей час ви не знаєте, скільки вони хочуть!

  2.   Рецепт - Рецепти для дітей та дорослих - сказав він

    І так багато! :)

  3.   Маріфер Санпес - сказав він

    Мені дуже подобаються здорові та легкі рецепти
    робити, ось чому я завжди шукаю
    щось нове, одні з моїх улюблених страв - це овочеві рулети вони надзвичайно легкі та смачні, вони ще й здорові
    для молодих і старших