Легкий смузі з червоних ягід

За такої спеки та такої активності нічого не схоже на простий смузі з червоних фруктів насолоджуватися святами.

Смузі з'явилося в нашому житті давно і, у моєму випадку, не залишати, бо воно є легко зробити і вони також допускають багато комбінацій.

L коктейлі Вони більш текстуровані, ніж смузі, і зазвичай містять або подрібнений лід, або заморожені фрукти. Що робить їх не такими рідкими напоями.

Легкий смузі з червоних ягід
Закуска настільки проста, наскільки багата.
Автор:
Тип рецепта: напої
Порції: 2
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • 85 г грецького йогурту
  • 175 г заморожених ягід
  • 60г молока
Підготовка
  1. Ми поміщаємо всі інгредієнти в стакан блендера і перемішуємо протягом 1 хвилини або до тих пір, поки червоні фрукти добре не змішаться з молочними продуктами.
  2. Ми служимо відразу.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 115

Хочете дізнатись більше про цей легкий ягідний смузі?

Ви можете заморозити червоні фрукти безпосередньо або купити їх вже заморожений. Використовуйте той варіант, який вам подобається найбільше або найекономніший.

Цей смузі є слабокислим завдяки смородині, ожині, полуниці та малині. "Найсміливіші" люблять сприймати це так, але якщо ти солодший, то можеш додати підсолоджувач. Столової ложки сиропу агави або коричневого цукру буде достатньо, щоб адаптувати його до ваших смаків.

Цей рецепт настільки простий, що його краще прийняти в ту ж мить. Якщо зробити це за кілька годин наперед, текстура зміниться, оскільки плоди будуть танути, але це буде так само добре.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.