М'яке дієтичне морквяно-картопляне пюре

Зверніть увагу на цей рецепт м’якого дієтичного морквяного та картопляного пюре, оскільки він є основний рецепт адже коли у вашого малюка розлад живота.

Якщо ви зазвичай подорожуєте з дітьми, ви помітили, що вони дуже чутливі до змін, тому не рідко вони мають втрата апетиту і навіть блювота та діарея. У цих випадках вам буде добре харчуватися м’яко, щоб ваш шлунок не страждав.

М'яке дієтичне морквяно-картопляне пюре виготовляється з інгредієнтів, які зазвичай дуже добре переносяться. І найкраще з усіх, що воно є м’який і солодкий на смак, так що якщо ви трохи голодні, ви добре його з'їсте.

друк

М'яке дієтичне морквяно-картопляне пюре

Основний рецепт, коли у малюка болить живіт

Автор: Майра Фернандес Джоглар

Тип рецепта: Креми

Порції: 1

Час приготування: 

Час приготування:  17 м

Загальний час:  17 м

Інгредієнти

• 100 г очищеної картоплі
• 1 морква зішкреб та очисти
• 200 г води
• ½ столова ложка (розмір десерту) оливкова олія першого віджиму

Підготовка

1. Картоплю очищаємо від шкірки, миємо і нарізаємо невеликими шматочками. Моркву ми вишкрібаємо, промиваємо і розрізаємо на 3 або 4 частини.
2. Ми кладемо воду в невеликий горщик і варимо овочі 15-20 хвилин або поки вони не стануть м’якими.
3. Виймаємо воду, запасну частину, і подрібнюємо виделкою шматочки картоплі та моркви. Добре перемішуємо пюре, щоб 2 інгредієнти інтегрувались.
4. Додаємо олію.
5. Перемішуємо і подаємо до столу.

примітки

Ми можемо надати цьому пюре більш тонку текстуру, якщо подрібнити його міксером. І ми навіть можемо зробити його легшим, якщо додати частину води для готування.

Харчова інформація на порцію

Калорійність: 150

3.5.3226