З цим м’яким пюре з картоплі, салату та рисового борошна ви отримаєте повний рецепт харчування та вечері для вашої дитини.
І в тому, що секрет гарної дієти полягає в різноманітна дієта І, правда, приготувати здорову кашу настільки просто, що навряд чи потрібно якась робота.
Крім того, салат - це їжа, яка спонукає до сну. Тож добре заспокоїтись, не тільки дітям корисно і дорослим.
З цією кількістю ви отримуєте близько 800 грамів пюре. Таким чином вам буде достатньо приготувати кілька порцій, які ви зможете тримати в холодильнику протягом двох днів, а також congelar для подальшого використання.
М’яке картопляне пюре, салат і рисове борошно для немовлят
Проста каша, щоб добре нагодувати дитину
Автор: Майра Фернандес Джоглар
Тип рецепта: Verduras
Порції: 800 г
Час приготування:
Час приготування:
Загальний час:
Інгредієнти
- 240 г очищеної картоплі
- 600 г води
- 100 г салату
- 50 г рисового борошна
- 20 г олії
- Йоркська шинка
Підготовка
- Перше, що ми зробимо, це очистити картоплю, помити і подрібнити.
- Потім ми кладемо їх у казан і варимо на середньому вогні близько 12 хвилин. Вони повинні бути м’якими, але не відміненими.
- Поки ми користуємося можливістю помити листя салату і злегка злити їх. Їх не потрібно сушити.
- Коли картопля готова, ми додаємо подрібнене листя салату.
- Варити близько 10 хвилин на середньому вогні.
- Далі додаємо рисове борошно.
- Акуратно перемішайте ложкою, щоб борошно добре перемішалося, щоб не було грудочок.
- Додайте оливкову олію і змішуйте до отримання пюре з бажаною текстурою.
- На час подачі ми кладемо дрібно нарізану шинку.
примітки
Це гладке пюре дасть вам кілька порцій. Хоча вони будуть залежати від віку дитини, чим більшою, тим більшою буде і ваша порція.
Харчова інформація на порцію
Калорійність: 70 на кожні 100 грам
Будьте першим, щоб коментувати