Перші пюре з м’ясом для дитини

З п'ятого місяця життя наша дитина тепер можна починати їсти перші овочеві та м’ясні пюре. Однак введення деяких видів їжі, таких як курка, м’ясо, риба та яйця, повинно бути поступовим і в такому порядку привчати дитину до м’яса потроху і без ризику.

Правда полягає в тому, що через брак часу годування дитини сьогодні проводиться з підготовленого дитячого харчування, але не буде нічого здоровішого за рецепт, який ми готуємо вдома. Тому сьогодні Ми пояснимо, як приготувати "домашнє потіто" від деяких основних інгредієнтів, до яких поступово додаються певні види м’яса.

Харчова цінність однієї порції становитиме 282 кілокалорій, 23 грами білка, 14 грамів жиру, 15 грамів вуглеводів, 3 грами чистої клітковини. Овочі забезпечують важливу рослинну клітковину для гарного кишкового транзиту та забезпечують вітаміни, мінерали та мікроелементи. Споживання клітковини можна збільшити, збільшивши кількість зеленої квасолі до 80-90 грам.

Дитячі м'ясні пюре

Друк рецепта

Якщо ви хочете почати давати своїй дитині пюре з м’ясом, цей рецепт допоможе вам зробити це правильно

• Ангела

• Кімната: традиційний
• Тип рецепта: закуски

• Загальний час:

Інгредієнти

• 50 грам патато
• 40 грам морква
• 40 грам Зелена квасоля
• 10 грам З оливкової олії

Підготовка

1. Спочатку відварюємо попередньо очищені і вимиті овочі разом з тим видом м'яса, який будемо використовувати: 100 гр. курки без шкіри або 100 гр. яловичини, або 100 гр. морського чорту, хека або морського язика або 75 гр. яйце, зварене круто В кінці варіння додайте щіпку солі і пропустіть інгредієнти через товкачку або подрібніть блендером.

2. Курку без шкіри легко нарізати або подрібнити, але якщо ми хочемо додати телятину, краще використовувати цілий шматок м’яса без жиру та подрібнити його після приготування замість фаршу, який має більший ризик бактеріологічного зараження через через те, що його не можна мити під краном. Якщо мова йде про рибу, рекомендується споживати її в той же день покупки, хоча можна використовувати і заморожену рибу.

3. Що стосується яйця, то зловживати ним через вміст холестерину не варто, не більше двох разів на тиждень.