Перець, фарширований диким рисом та запеченою кукурудзою. Закваска чи основна страва?

Стартери
1 зірка2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (44 голосів)
Cargando ...

За Ангела

Ми продовжуємо з простими та корисними для нас рецептами вечірка ніж включити його до найпоширеніших рецептів. Прості, різні та здорові ці фарширований перець з індичкою (у якій дуже мало жиру) та диким рисом. Вони виготовляються в духовці, що зменшує споживання калорій. Якщо ви супроводжуєте хороший салат, ми готуємо дуже повноцінне харчування і здоровий, майже не містить жиру та вітамінів в одній пробірці. Ви можете змінити м’ясо індички на курку, яловичину або що завгодно.

Перець, фарширований запеченою кукурудзою та диким рисом

Друк рецепта

Ці фаршировані запеченою кукурудзою та диким рисом перці неймовірно смачні. Ви повинні спробувати їх, тому що вони вам сподобаються

Перець, фарширований запеченою кукурудзою та диким рисом
  • Ангела
  • Кімната: традиційний
  • Тип рецепта: закуски
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 4 кольорових болгарських перцю
  • 1 маленька банка солодкої кукурудзи (зціджена)
  • 400 г дикого рису
  • 400 г фаршу з м’яса індички
  • 1 cebolla
  • 2 стиглих помідора
  • 3 часник,
  • Оливкова олія
  • Тертий сир
  • Сел

Підготовка

  1. Подрібніть цибулю і 3 зубчики часнику і обсмажте все на сковороді з крапелькою олії.

  2. Обсмажте цибулю до прозорості, а потім додайте фарш; коли воно трохи підрум’яниться, додайте натертий помідор і відціджену кукурудзу. Коли він добре обсмажиться, додайте рис, кілька разів перемішайте (2-3 хвилини) і відставте.

  3. Хвостикову частину перців розрізати по колу, видалити все насіння і зовні змастити невеликою кількістю олії; наповнюємо їх фарсом з рису з м'ясом.

  4. Запікайте перці 50-60 хвилин (якщо вони занадто підрум’янилися, накрийте їх алюмінієвою фольгою).

  5. Коли залишиться 10 хвилин, посипати тертим сиром для смаження.

  6. Подаємо з гарним салатом.

Зображення: рецепти втрати ваги


Відкрийте для себе інші рецепти: Стартери, Свята та особливі дні, Запечені рецепти, Рисові рецепти, Різдвяні рецепти, Оригінальні рецепти, Рецепти Овочі

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Коментар, залиште свій

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

  1.   серветка - сказав він
    тому 10 років

    Який гарний вигляд !!! Я записую їх, щоб підготувати. Вітаю !!

    Відповідь на серветку