Горіхово-фінікові трюфелі

Ці трюфелі з горіхів та фініків є гарним вибором для ранкової закуски або закуски, коли вони готуються натуральні інгредієнти.

Тож вони є ідеальною здоровою закускою, якщо ми хочемо повноцінно харчуватися. На додаток до швидко і просто робити.

Хоча волоські горіхи калорійні, вони багаті на омега 3 Дуже необхідний організму для виготовлення власних протизапальних засобів.

Дати відповідають за надання солодкий смак, а також клітковина. Таким же чином кориця також вносить піщинку, оскільки вона має травні властивості, антибіотики та відхаркувальні засоби.

Зі свого боку, какао багате на антиоксиданти. Він також має здатність покращувати наш настрій і наповнювати нас енергією.

Ці солодкі горіхові трюфелі є альтернатива комерційним солодощам. Тож, якщо ваші діти вже у віці, коли вони їдять все, вони, безсумнівно, люблять допомогти вам їх підготувати і, перш за все, з’їсти.

Горіхово-фінікові трюфелі

Друк рецепта

Здорова альтернатива перекусу чогось солодкого.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: перекусити
• Калорії: 75 за одиницю
• Порції: 10

• Час підготовки: 15M
• Час приготування: 15M
• Загальний час: 30M

Інгредієнти

• 75 г волоських горіхів
• 90 г фініків
• 1 чайна ложка (розміром кави) какао-порошку. І ще трохи, щоб покрити пальто.
• 1 чайна ложка (розміром кави) ванільної пасти
• Порошок кориці
• 1 щіпка солі

Підготовка

1. Починаємо рецепт очищення волоських горіхів.

2. Коли ми маємо необхідну кількість ми їх подрібнюємо кілька секунд з м’ясорубкою, поки вони не стануть дуже дрібними.

3. Ми кістки і ми також подрібнюємо фініки в м’ясорубці, поки вони не стануть дрібними шматочками.

4. У миску змішуємо Всі інгредієнти.

5. Ми беремо порції приблизно 10-15 грам і формуємо кульки.

6. The ми тісто з невеликою кількістю какао-порошку, і ми подаємо їх.

примітки

Їх можна зберігати в холодильнику або морозильній камері.

Більше інформації - Фруктові суші