На відміну від жовтка, яєчний білок має низьку жирність і велику кількість білка і саме тому його дуже споживають спортсмени. Ми готуємо легкий картопляний омлет, виготовлений лише з яєчних білків і дуже корисний для тих, хто тренується в тренажерному залі. додати в омлет жовток це непогано, скоріше рекомендується. Жовток яйця має необхідні для організму харчові властивості, яких у білку немає.
Білий омлет з картоплею
Якщо ви шукаєте рецепт фітнес-омлету, цей білий омлет з картоплею для вас
Зображення: Салудсана