بنا ہوا کالی مرچ اور پیٹ کا ترکاریاں

آج کے لئے ایک بہت ہی آسان اور صحتمند نسخہ ، الف بنا ہوا کالی مرچ اور پیٹ کا ترکاریاں، امیر ، امیر۔ ہم اس کے ساتھ لہسن اور کٹی ہوئی اجمودا ، کیپرز اور ایک عمدہ زیتون کا تیل ڈریسنگ کے ساتھ رکھیں گے۔ حتمی رابطے کے طور پر کچھ اینکویس یا یہاں تک کہ کچھ زیتون۔

یہ ترکاریاں اسٹارٹر کے طور پر ، ایک طرف کے طور پر یا کچھ ٹوسٹڈ ناشتے تیار کرنے کے لئے کام کرتی ہے۔ کسی بھی طرح یہ لذیذ ہے۔

مرچ بنا ہوا بھون جائے گا جیسا کہ میں نے پہلے ہی ہدایت میں بتایا ہے ایسکلیوڈا کہ میں نے کچھ دن پہلے آپ کے ساتھ شیئر کیا تھا ، بیکڈ اور پھر چھلکے اور پٹیوں میں کاٹا۔

انڈیکس

• 1 بنا ہوا کالی مرچ اور پیٹ کا ترکاریاں
  • 1.1 Ingredientes
  • 1.2 Preparación

بنا ہوا کالی مرچ اور پیٹ کا ترکاریاں

پرنٹ ہدایت

اس پیٹ کے ساتھ سبزیوں کے مجموعہ سے لطف اٹھائیں ، تازہ اور صحت مند ہیں۔

• باربرا گونزو

• باورچی خانے کے کمرے: ہسپانوی
• ہدایت کی قسم: سلاد
• خدمت: 3

• تیاری کا وقت: 10M
• پکانے کا وقت: 10M
• مکمل وقت: 20M

Ingredientes

• 2 بھنے ہوئے کالی مرچ
• تیل میں 1 ٹونا پیٹ
• 1 Ajo
• 1 مٹھی بھر اجمود
• 8-10 کیپرس
• اضافی کنواری زیتون کا تیل
• تیل میں anchovies
• بھرے زیتون
• نمک

Preparación

1. بھنے ہوئے مرچوں کو ایک پیالے میں رکھیں اور پیٹ میں مکس کریں۔ ریزرو

2. لہسن اور اجمودا کو کاٹ لیں اور انہیں زیتون کا تیل اور ایک چٹکی بھر نمک ملا دیں۔

3. کیپرز کو سارا یا آدھا شامل کریں۔ مکس کریں۔

4. اس مرکب کو ڈالو جو ہم نے پیالی کے ساتھ مرچ کے اوپر ابھی تیار کیا ہے اور مکس کریں۔

5. کچھ اینکوویز یا بھرے ہوئے زیتون (یا دونوں) سے سجا کر ترکاریاں ختم کریں۔

6. کمرے کے درجہ حرارت یا سردی پر خدمت کریں۔ آپ ٹوسٹ روٹی پر اس مزیدار ترکاریاں سے بھی لطف اٹھا سکتے ہیں۔