بچوں کے لئے گلulaے کے ساتھ مزیدار ترکیبیں

جتنا ہم کوشش کرتے ہیں ، ئیلس ان کھانے میں سے ایک غذا ہے جو یا تو مشتعل کرنا پسند کرتی ہے یا پھر ہمیں کوئی بنانے یا پلیٹ چکنے والا کوئی نہیں ہوتا ہے۔ جیسا کہ ہم ریسٹین میں ہیں اور اپنے ہمنوا بلاگ مسلوجو میں نہیں ہیں اس کے بارے میں ہم بات کریں گے ئیلس ، قدرتی لیکن بہت زیادہ قیمت پر ، ئیلس کا متبادل۔

غذائیت کے نقطہ نظر سے ، اس کے بعد سے پیٹو ایک معیار کی مصنوعات ہے یہ سوریمی سے تیار کیا گیا ہے ، جو سفید مچھلی کے گوشت کا ایک کیما ہے۔ یہ سورییمی سبزیوں کے تیل ، گندم کا آٹا ، انڈا سفید ، سویا پروٹین ، اور قدرتی مچھلی کے عرقوں جیسے کٹل فش سیاہی کے ساتھ ملا ہے۔ سے نازک مچھلی کا ذائقہ اور ہموار ساخت، وہ کچھ فراہم کرتے ہیں 165 کیلوری فی 100 گرام اور اس میں 11٪ ہے اعلی حیاتیاتی قیمت کے پروٹین، بھی ہونے کی وجہ سے کم چربی.

وہ عام طور پر تیار ہوتے ہیں کسنول ، لہسن ، مرچ اور اجمودا کے ساتھ sautéed اور کی ایک اچھی رقم کنواری زیتون کا تیل. لیکن تاکہ بچے تالو پر ان شاندار "چھوٹے کیڑے" کھانے کی عادت ڈالیں، ہم تجویز کرنے جا رہے ہیں ان کو تیار کرنے کے کچھ اور اصلی اور سوادج طریقے۔

یہ ہمارے ساتھ ہوتا ہے کہ آپ گل putس ڈال سکتے ہیں ترکاریاں میں. کلید یہ ہے کہ ان پتوں کا انتخاب کریں جو بچوں کو سب سے زیادہ پسند ہوں ، اور سلاد کے ساتھ کپڑے پہنیں رنگین انداز میں سبزیاں یا پھل. ڈریسنگ کے وقت یہ ضروری ہے کہ ہم تیزابیت کا خیال رکھیں اور اس میں اپنا حصہ ڈالیں تھوڑا سا سویٹ ٹچ کچھ جام ، گری دار میوے یا پھلوں کے سرکہ کے ساتھ ، جیسے رسبری۔

بہت امیر بھی گلs ہیں ہیم اور انڈوں کے ساتھ تلی ہوئی انڈے ، بکھرے ہوئے یا ٹوسٹ کے ساتھ ، بچے چھٹیوں پر اییل کھا رہے ہیں اس خوشی کی بہتر تعریف کریں گے۔

اور کس طرح کے مشہور مجموعہ کو فراموش کریں ئیل اور پاستا، جو بھی بہت کھیل پیش کرتا ہے۔ پیسٹا کو کیکڑے یا سکویڈ اور لہسن کے ئیلوں میں ملانا بہت عام ہے۔ ہم ان کو گرم ترکاریاں میں گرم چٹنی یا کٹے ہوئے ایپل کو بھی شامل کرکے تیار کرسکتے ہیں۔

آپ امیر اور مختلف امکانات دیکھتے ہیں جو ہمیں گل createز بنانے کی اجازت دیتے ہیں۔ ان اگلی پارٹیوں کو ترکیب بنا کر خرچ نہ کریں اور نہ ہی آپ ہمیں بتانے میں ہچکچاتے ہیں۔

تصویر: ڈائرکٹولپدر ، گیکسکوکنگ

مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

ایک تبصرہ ، اپنا چھوڑ دو

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔

  1.   سرجیو کہا

    اس کرسمس کے لیے آئیڈیا!!، "بیل" پر مبنی ایک بہت اچھا چمچہ:

    تھوڑا کم پیڈرو زیمنیز کے ساتھ رسولا ، بیل ، کنفٹ لہسن ،۔

    مجموعہ کرو ، آپ اسے پسند کریں گے۔