خشک خوبانی اور بادام کی گیندیں

تیار کرنے کے بہت سے طریقے ہیں صحت مند ناشتا تاکہ ہمارے بچوں کی غذا ہر ممکن حد تک مختلف ہو۔ یہی وجہ ہے کہ آج ہم نے خشک خوبانی اور بادام کی کچھ گیندوں کو تیار کرنے کے لئے اپنے آپ کو شروع کیا ہے۔

سب سے بہتر ، ان truffles ان میں گلوٹین ، انڈا یا دودھ نہیں ہوتا ہے. لہذا وہ بچوں کی سالگرہ کی تقریبات کے ل prepared بھی تیار رہ سکتے ہیں ، ہمیشہ یہ خیال رکھنا کہ انہیں گری دار میوے سے الرج نہیں ہے۔

ایک اور چیز جو میں ان خشک خوبانی اور بادام کی گیندوں کے بارے میں پسند کرتا ہوں وہ یہ ہے کہ ہم مختلف ہو سکتے ہیں اور دوسروں کے ساتھ کوشش کر سکتے ہیں گری دار میوے جیسے میکادیمیا گری دار میوے یا کاجو۔

یہ گیندیں آپ کر سکتے ہیں پیشگی کرو. وہ 7 دن تک فریج میں عمدہ رہتے ہیں۔ اگرچہ آپ انہیں فریزر میں بھی رکھ سکتے ہیں۔ آپ کو صرف اتنی رقم ملنی ہوگی جس کو آپ مناسب سمجھیں۔ جیسے کہ یہ اتنے چھوٹے ہیں ، کچھ ہی منٹوں میں آپ ان کو پینے کے لئے تیار کردیں گے۔ اس طرح ، اس کے علاوہ ، آپ انہیں 3 ماہ تک رکھ سکتے ہیں۔

خشک خوبانی اور بادام کی گیندیں
انڈے ، دودھ اور گلوٹین کے عدم برداشت کے ل suitable موزوں صحت مند گیندیں۔
مصنف:
ہدایت کی قسم: ناشتہ
خدمت: 25
تیاری کا وقت: 
پکانے کا وقت: 
مکمل وقت: 
Ingredientes
  • 190 جی خشک خشک خوبانی یا خشک خوبانی
  • 100 گرام کٹے ہوئے ناریل (90 جی + 10 جی)
  • 100 گرام زمینی بادام
  • 1 چمچ (سوپ سائز) ناریل کا تیل
  • شہد یا چاول کا شربت ، اگواave ، میپل وغیرہ کے 2 کھانے کے چمچ (سوپ سائز)
  • 1 چمچ (میٹھی کا سائز) ونیلا پیسٹ یا جوہر
Preparación
  1. تھرمومکس یا ہیلی کاپٹر کے گلاس میں جو ہم ڈالتے ہیں خشک خوبانی.
  2. ہم صرف شامل کرتے ہیں 90 گرام کٹے ہوئے ناریل. کوٹنگ کے لئے دوسرے 10 گرام کا محفوظ رکھنا۔
  3. ہم بھی شامل زمینی بادام.
  4. ہم مائعات ڈالتے ہیں ، یعنی ناریل کا تیل۔ y شہد یا شربت ہماری گیندوں کو تھوڑا سا میٹھا کرنا۔
  5. اور آخر میں ، ہم پاستا شامل کریں یا ونیلا جوہر
  6. اگر ہم تھرمومکس استعمال کرتے ہیں ، ہم 30 سیکنڈ ، رفتار 7 کے لئے پیسنا کرتے ہیں. اگر ہم ایک کنواں کا استعمال کرتے ہیں تو ہم پیس لیں جب تک کہ اجزاء کے مرکب کی بناوٹ گیلی ریت کی طرح نہ ہو۔
  7. ہم مرکب کا حصہ لے رہے ہیں اور ہم گیندوں کی تشکیل کے بارے میں 15 گرام
  8. ختم کرنے کے لئے ہم ان کو ناریل میں ڈال دیتے ہیں کہ ہم نے محفوظ کیا تھا اور ہم ان کو ایک کنٹینر میں ڈال رہے ہیں جس میں ڑککن ہے تاکہ بعد میں ہم انہیں بہتر سے بہتر بناسکیں۔
فی خدمت کرنے والی غذائی معلومات
کیلوری: 75

 


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔