پالک ، موزاریلا اور انگور کا ترکاریاں

ریسیٹن میں ہم صحت مند کھانے کے لئے پرعزم ہیں۔ اور اس کی ایک مثال وہ ترکاریاں ہے جو ہم آج تجویز کرتے ہیں۔ پالک ، اس معاملے میں تازہ ، مرکزی کردار ہے۔ یہ موزاریلا ، انگور ، اخروٹ اور ایک خاص ڈریسنگ کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے جس میں شہد کی کمی نہیں ہوتی ہے۔

کہ آپ نے کچی پالک کی کوشش نہیں کی تھی؟ ٹھیک ہے ، میں آپ کو دو ترکیبوں کا لنک چھوڑ دیتا ہوں تاکہ آپ متبادل ہوسکیں۔ پالک ، چوقبصور اور پنیر کے ساتھ سلاد کا اظہار کریںارے پنیر اور بلوبیری کے ساتھ پالک ترکاریاں.

پالک ، موزاریلا اور انگور کا ترکاریاں
اصلی ڈریسنگ کے ساتھ صحت مند ، آسان اور مکمل نسخہ جو اسے مزیدار بناتا ہے۔
مصنف:
باورچی خانے کے کمرے: موڈرنا
ہدایت کی قسم: سبزیاں
خدمت: 2-3
تیاری کا وقت: 
پکانے کا وقت: 
مکمل وقت: 
Ingredientes
  • 200 جی تازہ پالک
  • 1 بھینس موزاریلا
  • اخروٹ کی 2 مٹھی بھر
  • انگور کا 1 گروپ
  • 1 چائے کا چمچ شہد
  • اضافی کنواری زیتون کا تیل کے 3 چمچیں
  • . چمچ جیرا
  • نمک
Preparación
  1. ہم نے ہر پلیٹ میں پالک کے کچھ تازہ پتے ڈال دیئے ہیں۔ ہم اپنے ہاتھوں سے بھینسے موزاریلا کو کاٹتے ہیں اور ٹکڑوں کو پالک پر رکھتے ہیں۔
  2. ہم اخروٹ اور انگور شامل کرتے ہیں۔
  3. ایک چھوٹی پیالی میں ، یا گلاس میں ، شہد کو تیل اور جیرا کے ساتھ اچھی طرح مکس کرلیں۔
  4. ہم اپنے سلاد میں نمک ڈالتے ہیں اور ہم انہیں اس تیل کے ساتھ تیار کرتے ہیں جو ہم نے ابھی تیار کیا ہے۔
فی خدمت کرنے والی غذائی معلومات
کیلوری: 200

مزید معلومات - پالک ، چوقبصور اور پنیر کے ساتھ سلاد کا اظہار کریںارے پنیر اور بلوبیری کے ساتھ پالک ترکاریاں.


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔