کدو اور میثاق جمہوریت کے ساتھ پورسالدہ

کیا آپ نے دیکھا ہے کہ کدو اور میثاق جمہوریت کے ساتھ پورسالڈا تیار کرنا کتنا آسان ہے؟ یہ بھی ایک نسخہ ہے غذائیت سے مکمل کہ ہفتہ وار مینو میں اس کو اچھی طرح سے مدنظر رکھنا چاہئے۔

یہ بھی ایک ہے روایتی نسخہ ، جو ہفتہ کو منانے کے ل pear موتیوں کی طرح ہمارے پاس آئے گا۔ آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ لیس کے دوران سخت اور عام طور پر گوشت سے پاک پکوان تیار کیے جاتے ہیں۔

اس نسخہ کی بہت سی قسمیں ہیں لیکن ذاتی طور پر ، میں کدو اور کوڈ کو ترجیح دیتی ہوں کیونکہ اس وجہ سے اس کا ذائقہ زیادہ ہوتا ہے. اگرچہ آپ گاجر کے لئے کدو کو تبدیل کرسکتے ہیں جو رنگ بھی دیتا ہے۔

دوسری طرف ، ہم کدو اور میثاق جمہوریت تیار کر سکتے ہیں ان بچوں کے لئے جو ٹھوس چیزیں پینا شروع کردیتے ہیں. ذائقہ ان کے ل strange عجیب و غریب نہیں ہوگا کیونکہ یہ ایسے اجزاء سے بنا ہے جو انھیں پہلے ہی معلوم ہے۔ اس کے علاوہ ، آلو اور کدو دونوں اچھی طرح سے ٹکرانے لگتے ہیں تاکہ ان کے سائز کے مطابق حصے لینے میں کامیاب ہوجائیں۔

کدو اور میثاق جمہوریت کے ساتھ پورسالدہ
ایک روایتی نسخہ ، جو مالا مال اور بہت آسان ہے
مصنف:
خدمت: 2-3
تیاری کا وقت: 
پکانے کا وقت: 
مکمل وقت: 
Ingredientes
  • لہسن کے 1 لونگ
  • 150 لیک (صرف سفید حصہ)
  • 300 جی آلو
  • 100 جی کدو
  • 150 ڈیسلٹڈ میثاق جمہوریت
  • 500 جی پانی
  • 20 جی زیتون کا تیل
  • اجمودا
  • نمک اور کالی مرچ
Preparación
  1. ہم صاف کرتے ہیں اس کی انگوٹھی اور حلقے یا ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ ہم چھلکے ہوئے لہسن کو بھی کاٹتے ہیں۔
  2. ہم چھلکے اور دھوتے ہیں آلو ہم نے ان پر کلک کرکے ان کو کاٹا ، یعنی کٹ کا آخری حصہ چاقو سے نہیں بنایا ہے ، بلکہ ہلکی سی کھینچنے سے ہم اسے توڑ دیں گے۔
  3. ہم صاف اور ہم نے کاٹ لیا کدو بھی چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں۔
  4. ایک برتن میں ، تیل گرم کریں اور بنا ہوا لہسن کا ہلکا براؤن کریں۔ پھر، ہونٹوں کے ٹکڑے ڈال دیں تقریبا 5 منٹ کے لئے ..
  5. پھر ہم آلو اور کدو ڈال دیں۔ ہم نمک اور کالی مرچ اور 1 منٹ کے لئے سب کچھ sauté درمیانی گرمی سے زیادہ
  6. ہم میثاق جمہوریت کو شامل کرتے ہیں ٹکڑے ٹکڑے کر کے پانی میں ڈھانپیں۔ اس معاملے میں میں نے 500 ملی لیٹر پانی استعمال کیا ہے۔
  7. اسے تھوڑی آنچ پر کچھ کے لئے پکنے دیں 20 منٹ. اگر آپ کو ہلچل اٹھانا پڑے تو چمچ ڈالنے سے گریز کریں۔ برتن کو ہلانا بہتر ہے۔ اس طرح آلو کے چپس نہیں ٹوٹیں گے۔
  8. ہم چیک کرتے ہیں کہ آلو اور کدو نرم ہیں ورنہ ، ہم مزید کچھ منٹ کے لئے کھانا پکانا جاری رکھ سکتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو ، ہم نمک اور کالی مرچ کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔
  9. ہم گہری پلیٹوں ، پیالوں یا کیسرولوں میں پورسالدہ تقسیم کرتے ہیں۔ اجمودا کی پتیوں سے سجائیں اور ہم گرم گرم خدمت کرتے ہیں۔
Notas
ان مقداروں کے ساتھ بالغوں کے لئے 2 سرونگ اور 1 بچوں کے ل for خدمت پیش کی جاتی ہے۔
فی خدمت کرنے والی غذائی معلومات
کیلوری: 330

 


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔