Chúng tôi đi với một công thức với trái cây không phải là món tráng miệng và có thể trình bày các loại đậu một cách hấp dẫn cho trẻ em. Khác với món hầm thông thường, chúng ta sẽ xào nhanh dứa và đậu gà để có thể thấm sâu vào chúng và thu được tất cả hương vị của trái cây, được tăng cường đáng kể bởi nước sốt chua ngọt do áp chảo tiết ra.

Đậu cô ve xào dứa

In công thức

Sự kết hợp giữa đậu xanh với dứa rất ngon. Nếu bạn chưa thử nó, tôi khuyên bạn nên nó!

Angela

Phòng bếp: truyền thống
Loại công thức: món salad
Phần ăn: 2

Tổng thời gian:

Thành phần

150 gr. đậu xanh đóng hộp hoặc nấu chín
250 gr. dứa tươi
1/2 quả ớt đỏ
1/2 củ hành tây
một số ít đậu phộng hoặc hạt điều
1 thìa cà phê gừng
Một nhúm hạt nhục đậu khấu
1 thìa giấm balsamic
2 thìa xì dầu
2 muỗng canh mật ong
1 thìa mứt
ngò tươi xắt nhỏ

Chuẩn bị

Cắt ớt và hành tây thành miếng nhỏ. Xào nó trong vài phút trong chảo rán hoặc chảo với dầu ô liu ở nhiệt độ cao. Sau đó, chúng tôi thêm dứa cắt thành miếng nhỏ.
Thêm gia vị, giấm và nước tương. Thêm đậu xanh đã ráo nước và xào tất cả các nguyên liệu một chút cho đến khi tất cả chất lỏng bay hơi.
Thêm đậu phộng, mật ong và mứt. Chúng tôi để mọi thứ caramel hóa tốt mà không bị cháy.

Công thức nấu ăn qua Ăn chay tinh tế

Để lại bình luận của bạn Hủy trả lời

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

chú thích *

tên*

thư điện tử*

Tôi chấp nhận điều khoản riêng tư*

Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

Nhận công thức nấu ăn trong email của tôi