(23 phiếu bầu)
Cargando ...
Không chắc chắn những gì để chuẩn bị cho bữa tối? Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức đơn giản, phong phú với thịt gà, với rau và hầu như không chứa bất kỳ loại dầu nào. Đây là công thức của bạn.
Để làm cho nó nhẹ hơn nữa, chúng tôi đã chuẩn bị ức gà trong lò nướng, và chúng tôi ăn kèm với cà chua bi nướng. Đơn giản là ngon!
Ức gà nhồi rau bina và ... nướng!
Không biết những gì để chuẩn bị cho bữa tối? Nếu bạn đang tìm kiếm một công thức đơn giản, đậm đà với thịt gà, rau củ và hầu như không chứa bất kỳ loại dầu nào thì đừng bỏ qua món Ức gà nhồi rau muống nướng
- Angela
- Phòng bếp: truyền thống
- Loại công thức: công thức nấu ăn ngon nhất
- Phần ăn: 2
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 2 ức gà không da
- 2 đống kem pho mát
- 3 muỗng canh cải bó xôi, rã đông và để ráo
- 1 thìa hành khô băm nhuyễn
- Một chút nhục đậu khấu
- Sal
- Hạt tiêu
- 12 quả cà chua bi, giảm một nửa
- 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
- 1 muỗng canh giấm balsamic của modena
Chuẩn bị
Làm nóng lò ở 180 độ. Rã đông rau bina trong lò vi sóng và trong một cái bát nhỏ, thêm pho mát kem với rau bina xắt nhỏ, hành khô xắt nhỏ, nhục đậu khấu, muối và hạt tiêu. Trộn đều mọi thứ vì nó sẽ làm nhân cho ức gà của chúng ta.
Với sự trợ giúp của một con dao răng cưa, rạch một đường ở giữa mỗi ức, muối và hạt tiêu rồi đổ 1 hoặc 2 thìa hỗn hợp rau bina và pho mát kem vào mỗi bên của con gà.
Chuẩn bị một món nướng, trước đó bôi mỡ với một ít dầu ô liu. Phết từng ức gà với dầu ô liu, rắc thêm một chút muối và hạt tiêu lên trên. Khi bạn đã có chúng, hãy xịt giấm balsamic của Modena lên cả hai bầu ngực.
Cắt đôi quả cà chua bi và cho vào bát với một ít dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Phủ một ít giấy bạc lên bầu ngực và đặt cà chua bi lên trên.
Để mọi thứ nướng trong khoảng 20 phút ở 180 độ, cho đến khi gà không còn màu hồng ở phần dày nhất.
Bày ức gà với một ít cà chua bi lên trên và thưởng thức hương vị. Sự kết hợp hoàn hảo!
Go pintaaa, ngoạn mục, tôi yêu họ, họ phải tuyệt vời, bạn biết rằng tôi lưu ý
Kisses
Cảm ơn Mayte! :)
tôi có thể tìm hành khô băm nhỏ ở đâu? Và pho mát kem, có phải là loại Philadelphia không?
Cảm ơn vì đã trả lời
Xin chào!! Hành tây được gọi là hành tây giòn và như đối với pho mát kem ở bất kỳ siêu thị nào :)
Tuyệt quá !!!!! Tôi không có hành khô băm nhỏ và đầu tiên xào một nửa hành tây băm nhỏ, rất ngon !! Cảm ơn
Tôi đã làm chúng ngày hôm qua và chúng rất ngon !!! Cảm ơn vì đã chia sẻ công thức: D
Cảm ơn, Mar!