Couscous với rau, công thức nhanh với Thermomix

Món súp này với rau củ chúng ta có thể chuẩn bị nó 15 phút trước khi chúng ta đi ăn, do đó rất lý tưởng khi chúng ta về nhà muộn hoặc mệt mỏi và đói. Nếu chúng ta phải bận tâm đến việc gì đó thì đó là rửa và cắt rau, mặc dù trên thị trường, chúng tôi tìm thấy nhiều loại rau cắt nhỏ đóng gói.

Bạn có thể sử dụng các loại rau mà bạn có ở nhà, thậm chí tốt hơn nếu chúng là rau theo mùa. Đậu xanh, bí xanh, cà rốt, vài bông cải xanh ... tùy thích.

Nếu chọn rau đông lạnh, bạn sẽ phải om thêm vài phút. Thay vì 8 phút, bạn có thể lập trình 12.

Couscous với rau, công thức nhanh với Thermomix

In công thức

Trẻ em thích công thức này. Thêm vào đó, nó đã sẵn sàng ngay lập tức.

• ascen jimenez

• Phòng bếp: Hiện đại
• Loại công thức: rau
• Phần ăn: 4

• Thời gian chuẩn bị: 5M
• Giờ nấu ăn: 12M
• Tổng thời gian: 17M

Thành phần

• 500 g rau trộn
• 200 g rượu hầm
• 200 ml nước luộc rau
• 50 g dầu ô liu
• Sal

Chuẩn bị

1. Cho rau đã cắt nhỏ vào ly và lập trình 8 giây ở tốc độ 5. Hạ những phần còn lại trong ly và trên nắp. Nếu chúng ta sử dụng các loại rau đã được cắt nhỏ, chúng ta sẽ lưu bước đầu tiên này của công thức.

2. Thêm dầu và nấu rau cho 8 phút, ở 100 độ và tốc độ 1.

3. Chúng tôi cho bướm vào, thêm rượu hầm, nước dùng và một chút muối.

4. Chúng tôi lập trình 4 phút, ở 70 độ và tốc độ 1.