Couscous với rau, công thức nhanh với Thermomix

Couscous với rau

Món súp này với rau củ chúng ta có thể chuẩn bị nó 15 phút trước khi chúng ta đi ăn, do đó rất lý tưởng khi chúng ta về nhà muộn hoặc mệt mỏi và đói. Nếu chúng ta phải bận tâm đến việc gì đó thì đó là rửa và cắt rau, mặc dù trên thị trường, chúng tôi tìm thấy nhiều loại rau cắt nhỏ đóng gói.

Bạn có thể sử dụng các loại rau mà bạn có ở nhà, thậm chí tốt hơn nếu chúng là rau theo mùa. Đậu xanh, bí xanh, cà rốt, vài bông cải xanh ... tùy thích.

Nếu chọn rau đông lạnh, bạn sẽ phải om thêm vài phút. Thay vì 8 phút, bạn có thể lập trình 12.

in
Couscous với rau, công thức nhanh với Thermomix
Trẻ em thích công thức này. Thêm vào đó, nó đã sẵn sàng ngay lập tức.
tác giả:
Phòng bếp: Hiện đại
Loại công thức: Rau quả
Phần ăn: 4
Thời gian chuẩn bị: 
Giờ nấu ăn: 
Tổng thời gian: 
Thành phần
  • 500 g rau trộn
  • 200 g rượu hầm
  • 200 ml nước luộc rau
  • 50 g dầu ô liu
  • Sal
Chuẩn bị
  1. Cho rau đã cắt nhỏ vào ly và lập trình 8 giây ở tốc độ 5. Hạ những phần còn lại trong ly và trên nắp. Nếu chúng ta sử dụng các loại rau đã được cắt nhỏ, chúng ta sẽ lưu bước đầu tiên này của công thức.
  2. Thêm dầu và nấu rau cho 8 phút, ở 100 độ và tốc độ 1.
  3. Chúng tôi cho bướm vào, thêm rượu hầm, nước dùng và một chút muối.
  4. Chúng tôi lập trình 4 phút, ở 70 độ và tốc độ 1.

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Một bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   Lola dijo

    Cảm ơn bạn rất nhiều vì công thức đơn giản và ngon, tôi cũng đã thêm một số nho khô và các loại hạt, để tạo cho nó một liên lạc Ả Rập
    Cảm ơn một lần nữa.