Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và nó phải luôn có trái cây, ngũ cốc, protein và sữa. Hôm nay chúng tôi đã chuẩn bị một bánh mì táo và óc chó rất đặc biệt, vì vậy nó là người bạn đồng hành hoàn hảo cho bữa sáng của bạn. Nó là không thể thiếu và có rất nhiều chất xơ, ngoài ra còn tốt cho sức khỏe nhất nhờ các loại hạt, trái cây sấy khô rất tốt cho sức khỏe và táo.
Bánh mì táo và óc chó nguyên cám
Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt táo và quả óc chó này là sự lựa chọn hoàn hảo cho một khởi đầu ngày mới mạnh mẽ. Bao gồm nó trong bữa sáng của bạn và bạn sẽ thích nó
Bạn có thể bao gồm số lượng của các thành phần? Nó trông rất tốt!
500 gr bột mì nguyên cám
25 g men bia
1 thìa cà phê đường
1/4 lít sữa
100 gr quả óc chó băm nhỏ
50 g bơ
Một nhúm quế
một chút muối
400 gr táo