(5 phiếu bầu)
Cargando ...
Lasagna là một món ăn tuyệt vời để giới thiệu cho trẻ em những nguyên liệu mà chúng có thể không ăn được khi nấu theo cách khác. Và điều này Món la-sa-nha bí ngòi là một ví dụ điển hình.
Chúng tôi sẽ đặt, ngoài loại rau ngon này, một số bít tết của cá thu đóng hộp và một vài mảnh của cá cơm trong dầu sẽ cung cấp cho nó nhiều hương vị hơn.
La bechamel Bạn có thể chế biến món này trong Thermomix, nếu bạn có sự trợ giúp của món này trong nhà bếp, hoặc theo cách truyền thống, trong chảo hoặc chảo. Một lựa chọn khác là mua nó đã được thực hiện.
Zucchini và lasagna cá thu
Cho trẻ ăn rau và cá hầu như không nhận ra
- ascen jimenez
- Phòng bếp: Hiện đại
- Loại công thức: mì ống
- Lượng calo: 450
- Phần ăn: 6
- Thời gian chuẩn bị:
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
Đối với bechamel:
- 1 lít sữa
- 40 g bơ thực vật
- 50 g bột mì
- 1 / 2 muỗng cà phê muối
- Hạt tiêu
- Hạt nhục đậu khấu
Đối với bí xanh:
- Hai muỗng canh dầu
- 520 g bí xanh
- Rau thơm khô
- Sal
- 4 con cá cơm
- 100 g cá thu đóng hộp
Để lắp ráp món lasagna:
- Tấm lasagna nấu sẵn
- Khoảng 200 g cà chua nghiền
- Mozzarella
Chuẩn bị
Chúng tôi cho tất cả các thành phần của bechamel vào ly Thermomix. Chúng tôi lập trình 7 phút, 90, tốc độ 4. Nếu không có Thermomix, chúng tôi có thể chuẩn bị béchamel trong nồi, trước tiên xào bột với bơ thực vật và sau đó thêm sữa từng chút một.
Cho dầu vào chảo và xào bí ngòi thái hạt lựu. Chúng tôi thêm một chút muối và các loại rau thơm khô.
Chúng tôi làm ráo cả cá thu và cá cơm.
Chúng tôi lắp ráp lasagna bằng cách đặt bechamel trên đế.
Sau đó, mì ống.
Sau đó là cà chua, một ít bí ngòi và cá.
Chúng tôi cũng thêm bechamel.
Chúng tôi tiếp tục xen kẽ các lớp, lưu ý rằng béchamel phải có mặt trên các tấm lasagna để sau đó chúng được ngậm nước trong lò.
Chúng tôi kết thúc với một lớp bechamel tốt.
Đặt một vài miếng mozzarella lên bề mặt.
Nướng ở 180º trong khoảng 30 phút.
Thêm thông tin - Súp lơ trang trí với cá cơm