Công thức nấu ăn: Nấm rừng với trứng và cà chua

Quả trứng nó là một trong những thức ăn ngôi sao hoặc một trong những thứ mà tôi thích gọi là siêu thực phẩm, vì ngoài việc chứa nhiều đặc tính như protein, khoáng chất trong đó nổi bật sắt, phốt pho, kali và magiê, chứa đựng vitamin như B12, B1, B2, A, D và E. Nó là một loại thực phẩm giúp chúng ta thoát khỏi khó khăn bất cứ lúc nào nhờ vào ftrình bày dễ dàng và tốc độ chuẩn bị.

Nhưng….. Bạn có biết rằng trứng nấu chín có nhiều đặc tính? Nấu trứng là một trong những cách tốt nhất để chế biến nó, và đó là khi được làm trong nước với vỏ, trứng hầu như không bị ảnh hưởng trong quá trình chuẩn bị. thêm nữa không có chất béo bên ngoài được thêm vào cũng như dầu trong trường hợp chiên trứng. Tất nhiên, để nó trở nên hoàn hảo, chúng ta phải kiểm soát thời gian nấu trứng, vì nhiệt độ quá cao trong quá trình nấu nướng sẽ khiến nó mất đi các vitamin vốn có.

Sau khi nói tất cả những điều này và để bạn biết thêm một chút về siêu thực phẩm này, chúng tôi bắt đầu làm việc để chuẩn bị công thức ban đầu này: Nấm rừng trứng cà chua.

Nấm rừng trứng cà chua

In công thức

Sự kết hợp giữa nấm rừng với trứng và cà chua rất ngon. Bạn có dám thử không?

• Angela

• Phòng bếp: truyền thống
• Loại công thức: món salad
• Phần ăn: 2

• Tổng thời gian:

Thành phần

• 4 trứng
• 4 quả cà chua nhỏ
• Sốt mayonnaise

Đồng hành

• Rau diếp
• Quả óc chó
• Manzana
• Sal
• Hạt tiêu
• Giấm balsamic

Chuẩn bị

1. Chúng tôi sẽ bắt đầu chuẩn bị trứng luộc của chúng tôi. Đừng bỏ lỡ mẹo của chúng tôi để chúng phù hợp với bạn một cách hoàn hảo. Khi đã sẵn sàng, chúng ta để nguội, bỏ vỏ và cắt làm đôi.

2. Cà chua chúng ta rửa sạch, bỏ cuống rồi cắt đôi.

3. Bây giờ sẽ là lúc để chuẩn bị nấm của chúng tôi. Với sự trợ giúp của tăm, chúng ta sẽ nối một nửa quả trứng với một nửa quả cà chua.

4. Để trang trí nấm của chúng tôi với những đốm nhỏ, chúng tôi sẽ tạo cho chúng một chút màu sắc với sốt mayonnaise.

5. Chúng tôi ăn kèm trứng với rau diếp, quả óc chó và salad táo, đậm đà và tươi ngon, được nêm với giấm Modena, muối và một chút hạt tiêu.

Tận dụng lợi thế!!