Bí ngòi nhồi kem phô mai, một số cuộn rất tốt cho sức khỏe

Rau quả2 người
1 saoEstrellasEstrellasEstrellasEstrellas (15 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Angela

Vitamin C, vitamin B và beta caroten. Đó là một phần của những gì chúng ta có thể tìm thấy trong bí xanh. Một loại rau ngon, nhờ có hàm lượng nước cao, là một trong những loại rau lợi tiểu nhất và hầu như không gây béo. Vâng, đã thấy tất cả các tính năng của nó, hôm nay chúng ta sẽ sử dụng bí xanh là nhân vật chính trong công thức của chúng tôi và chúng tôi sẽ chuẩn bị một số bọc bí ngòi ngon lành nhất.

Zucchini nhồi phô mai kem

In công thức

Đặc tính của những quả Zucchini nhồi phô mai kem này không thể tốt hơn và chúng cũng rất ngon. Bạn còn chờ gì nữa để thử chúng?

Zucchini nhồi phô mai kem
  • Angela
  • Phòng bếp: truyền thống
  • Loại công thức: rau
  • Phần ăn: 2
  • Tổng thời gian:

Thành phần

  • Một quả bí xanh
  • 150 gr phô mai kem
  • 75 gr giăm bông Iberia dạng khối
  • 1 cà chua
  • Hạt tiêu
  • Oregano
  • Sal
  • Lá thơm
  • Dầu ôliu

Chuẩn bị

  1. Rửa zucchini và không loại bỏ da. Cắt nó thành những dải rất mỏng, nghiêng vết cắt một chút để bạn có được những lát lớn hơn.

  2. Làm nóng vỉ nướng với một ít dầu và nướng zucchini để nó có màu nâu ở cả hai mặt.

  3. Trong khi chúng tôi chuẩn bị làm đầy. Lấy kem phô mai và cho vào bát, trộn với những miếng giăm bông Iberia, những miếng cà chua tự nhiên, một ít hạt tiêu và lá oregano. Khi bạn đã sẵn sàng các dải bí xanh, hãy kéo dài chúng ra và đặt một miếng hỗn hợp đó vào giữa mỗi dải.

  4. Cuộn chúng lại và giữ từng cuộn bằng tăm hoặc buộc lại bằng một ít lá hẹ để nó không bị bung ra.

Như bạn có thể thấy, nó là một món ăn nhẹ rất lành mạnh và bổ dưỡng, với rất ít calo.


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Bí quyết các loại rau

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.