(49 phiếu bầu)
Cargando ...
Nếu bạn cần xoay chuyển cuộc đời và bắt đầu ăn uống lành mạnh. Hoặc bạn cảm thấy hơi nhàm chán khi suốt ngày phải ăn cùng một bữa sáng, hãy thử món bánh pudding sô cô la chia với chuối caramen này.
Ngoài bổ dưỡng, nó có hương vị sô cô la thơm ngon. Vì vậy, nó sẽ làm cho buổi sáng của bạn tươi sáng và bắt đầu một ngày của bạn đầy năng lượng.
Bánh Pudding Chuối Sôcôla Hạt Chia Caramelized này thật dễ dàng để làm, vì vậy những đứa trẻ trong nhà có thể làm được mà không có bất kỳ vấn đề. Bạn cũng có thể để nó được chuẩn bị từ đêm hôm trước, điều này giúp bạn không phải chạy vào sáng sớm.
Công thức hôm nay đã được làm phong phú hơn với chuối caramen Để làm cho nó hơi đặc biệt, nhưng nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể thêm một số loại hạt hoặc một ít granola để tạo độ giòn cho món ăn.
Pudding sô cô la chia chuối caramen
Một bữa sáng khác biệt, bổ dưỡng và ngon miệng để bắt đầu buổi sáng của bạn tràn đầy năng lượng.
- Mayra Fernandez Joglar
- Loại công thức: bữa ăn sáng
- Lượng calo: 300
- Phần ăn: 3
- Thời gian chuẩn bị:
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- [b]-Cho bánh pudding[/b]
- 125g sữa
- 230 g sữa chua không đường đơn giản
- 60 g hạt chia
- 25 g bột ca cao không đường
- 30 g xi-rô cây thùa, gạo hoặc bột chà là
- [b]-Để trang trí[/b]
- 1 quả chuối
- 45g đường
- các loại hạt cắt nhỏ, granola tự làm hoặc ngòi ca cao
Chuẩn bị
Trong một cái tô, chúng tôi trộn tất cả các thành phần của bánh pudding. Chúng tôi để nó nghỉ ngơi từ 3 giờ đến 10 giờ.
Sau thời gian nghỉ ngơi chúng tôi nghiền nát bằng máy xay sinh tố.
Chúng tôi phân phối hỗn hợp trong ramenquins hoặc ly nhỏ.
Sau chúng tôi gọt vỏ và cắt chuối thái miếng không quá dày.
Trong một chảo nhỏ hoặc soong, chúng tôi cho đường và để nó nóng chảy ở nhiệt độ vừa phải.
Chúng tôi thêm chúng vào đường tan chảy và chúng tôi để chúng caramen nhẹ nhàng. Chúng tôi lật lại và cẩn thận loại bỏ chúng.
Chúng tôi đặt chúng trong ramenquins bên trên bánh pudding và chúng tôi hoàn thành trang trí với các loại hạt, granola hoặc, như trong trường hợp của tôi, với những miếng ca cao.
Sẵn sàng phục vụ!
