(39 phiếu bầu)
Cargando ...
Một lựa chọn tốt cho trẻ nhỏ ăn thành phần lành mạnh là đưa chúng vào các món mì ống. Và đó là những gì chúng ta sẽ làm hôm nay: một công thức mì ống với rau, trái cây và các loại đậu.
Trong khi nấu mì ống, chúng tôi sẽ chuẩn bị phần còn lại của công thức vì những 20 phút (cần thiết để nước sôi và nấu món mì đã chọn) sẽ đủ để xào nấm, cà chua và đậu Hà Lan.
La ớt Nó sẽ làm cho nó có một chút gia vị mặc dù bạn có thể không bao gồm nó nếu bạn thích. Tất nhiên, nếu bạn đã đặt nó, đừng quên lấy nó ra trước khi dọn các món ăn, kẻo ai đó sẽ bất ngờ.
Mì ống với nấm, đậu Hà Lan và cà chua bi
Một món mì với các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, dành cho trẻ em và người lớn, được chế biến trong giây lát
- ascen jimenez
- Phòng bếp: Hiện đại
- Loại công thức: mì ống
- Lượng calo: 300
- Phần ăn: 4
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 320 g mì ống
- Một chút dầu ô liu nguyên chất
- 270 g nấm rửa sạch và cắt lát
- 180 g cà chua bi
- Sal
- Thảo mộc thơm
- 200 g đậu Hà Lan đóng hộp (trọng lượng của đậu Hà Lan khi đã ráo nước)
- 1 trái ớt
Chuẩn bị
Chúng tôi cho nước vào một cái chảo rộng. Chúng tôi đặt nó trên lửa và, khi nó bắt đầu sôi, chúng tôi cho mì ống vào.
Chúng tôi cho dầu vào chảo. Xào nấm.
Chúng ta rửa sạch và cắt cà chua thành các phần tư hoặc một nửa, tùy thuộc vào kích thước.
Sau một vài phút, chúng ta cho cà chua bi vào chảo đã có nấm.
Một vài phút sau, chúng tôi thêm đậu Hà Lan đóng hộp.
Chúng tôi muối, chúng tôi cho các loại rau thơm khô và băm nhỏ và chúng tôi cũng cho ớt vào.
Khi mì đã chín, chúng ta để ráo nước một chút và thêm vào các nguyên liệu trước đó, cho vào chảo.
Chúng tôi trộn lẫn. Sau một vài phút, mì của chúng tôi sẽ sẵn sàng để mang ra bàn. Nhưng, hãy cẩn thận, đầu tiên chúng ta loại bỏ ớt.
Thêm thông tin - Trứng tráng nấm và phô mai mozzarella