Salad nhiệt đới, ngoài sự phong phú do sự tương phản của hương vị mặn và đắng, là một cách tốt để trẻ em ăn trái cây và rau cùng nhau trên cùng một đĩa, trong đó bạn phải ăn khoảng năm miếng một ngày.
Vào những ngày này, một món salad tươi mát là một lựa chọn tốt để chuẩn bị một thực đơn hoàn chỉnh. Bạn đã biết rằng trong món salad, chúng ta luôn có nhiều quyền tự do hơn trong việc thêm các thành phần. Nếu chúng ta muốn món salad nhẹ nhàng hơn, chúng ta sẽ thêm nhiều trái cây và rau xanh. Nếu chúng ta muốn nó trở nên phức tạp và có một món ăn độc đáo, chúng ta có thể thêm một số cá (cá ngừ hoặc cá hồi), hải sản (tôm hoặc cua), mì ống hoặc cơm, thịt hoặc thịt nguội (gà hoặc lợn).
Nói chung, một món salad nhiệt đới được làm từ rau diếp. Trong số các loại trái cây, chúng ta có thể thêm bơ, chuối hoặc kiwi nhiều lớp và đào, dứa hoặc đu đủ theo hình khối. Vì rau, ớt chuông, cà rốt, ngô, hành tây, bắp cải hoặc dưa chuột có thể dùng tốt. Chúng tôi không khuyên dùng cà chua vì bạn tưới nhiều nước vào món salad và hương vị của nó sẽ ảnh hưởng nhiều đến các thành phần còn lại. Nước sốt dầu giấm hoặc sữa chua không làm thay đổi nhiều hương vị của trái cây là lý tưởng để trộn salad.
Hình ảnh: Tvcocina