(24 phiếu bầu)
Cargando ...
Mặc dù chúng ta đã vào cuối mùa hè, cái nóng vẫn còn bức bách, vì vậy không gì bằng một ly sinh tố dứa và dâu đen để giữ nước và chống lại nhiệt độ cao.
Nhưng trên hết, nó là một đồ uống tươi mát lành mạnh và phần thưởng tốt nhất cho một buổi chiều đi chơi thu thập quả mâm xôi. Những đứa trẻ đã có một thời gian tuyệt vời. Vì chúng luôn ăn nhiều hơn những gì chúng còn lại trong giỏ nhưng điều đó không thành vấn đề, thật tuyệt vời khi thấy chúng tận hưởng những khoảnh khắc nhỏ bé này.
Cách chế biến món sinh tố dứa và dâu đen này rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch hoa quả rồi cho tất cả vào ly xay sinh tố. Nó không nhất thiết phải là một máy trộn đứng kiểu Mỹ. Với máy trộn của chúng tôi Chúng ta cũng có thể chuẩn bị những ly sinh tố thơm ngon suốt đời.
Sinh tố dứa và dâu đen
Thức uống thơm ngon dựa trên các loại trái cây tự nhiên.
- Mayra Fernandez Joglar
- Loại công thức: đồ uống
- Lượng calo: 190
- Phần ăn: 2
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 1 quả chuối vừa
- 135 g dứa
- 150 g quả việt quất đen
- 125 g sữa chua tự nhiên
- 15 g xi-rô cây thùa
- Nước
- Lá bạc hà để trang trí
Chuẩn bị
Chúng tôi cho vào ly sinh tố hoặc trong bất kỳ thùng cao nào chuối để trần.
Chúng tôi làm sạch và cắt Trái dứa bằng xúc xắc. Chúng tôi thêm nó vào ly.
Chúng tôi rửa sạch và để ráo nước moras trước khi kết hợp chúng với chuối và dứa.
Chúng tôi cũng đổ sữa chua tự nhiên. Chúng tôi cũng có thể sử dụng Sữa chua Hy Lạp.
Và chúng tôi làm ngọt nó bằng xi-rô cây thùa hoặc mật ong.
Chúng tôi đã hợp nhất 6 khối nước đá giáng cho bạn một đòn lạnh. Nếu bạn sử dụng đá viên đã mua, tốt hơn hết bạn nên làm ướt chúng một chút với nước trước khi cắt nhỏ. Nếu là đá viên tự làm thì không cần vì chúng mềm hơn đá thương phẩm.
Chúng tôi cắt nhỏ Tất cả bằng máy xay sinh tố và thêm nước cho đến khi chúng ta có được kết cấu mà chúng ta thích nhất.
Chúng tôi rửa một lá bạc hà để trang trí và chúng tôi phục vụ trong kính.
Notas
Nếu con bạn không thích tìm những hạt dâu đen nhỏ, bạn có thể nghiền chúng trước với một ít nước và cho qua lưới lọc mịn.[br]Thêm dâu đen xay nhuyễn vào các nguyên liệu còn lại và xay nhuyễn.