Bí quyết nấu ăn: Cách làm món chuối chiên không cần dầu

Chuối chiên là một món ăn vặt ngon mà bạn có thể ăn bất cứ lúc nào. Chuối, ngoài việc giàu khoáng chất như kali, còn giàu vitamin, chất lượng dinh dưỡng của nó làm cho nó trở thành nguồn bổ sung năng lượng lý tưởng cho tất cả những người cần bổ sung năng lượng, và hãy nhớ, 150 gram chuối chỉ cung cấp khoảng 126 kcal.
Vâng, tận dụng những lợi ích của chuối, chúng ta sẽ chuẩn bị một công thức chế biến món chuối chiên không gì ngon hơn.

Bí quyết nấu ăn: Cách làm món chuối chiên không cần dầu

In công thức

• Alicia tomero

• Phần ăn: 3

• Thời gian chuẩn bị: 15M
• Giờ nấu ăn: 20M
• Tổng thời gian: 35M

Thành phần

• 2 hoặc 3 quả chuối khá xanh
• Một chút nước chanh
• 2 muỗng canh dầu ô liu hoặc hướng dương

Chuẩn bị

1. Bóc vỏ chuối và cắt chúng theo chiều ngang thành các dải rất mỏng với sự trợ giúp của dụng cụ gọt vỏ khoai tây hoặc dao. Đặt chúng trên một đĩa lớn.

2. Thêm vào mỗi quả chuối một ít nước cốt chanh và khuấy đều.

3. Thêm dầu ô liu trên đầu trang và khuấy thật kỹ để các nguyên liệu được thấm đều.

4. Đặt để làm nóng trước lò nướng ở 160 độ, và đặt từng lát chuối lên khay nướng có lót giấy da.

5. Nướng trong khoảng 20 phút khoảng. Khi 10 phút của thời gian đó trôi qua, lật các lát chuối lại để chúng được thực hiện ở phía bên kia. Bạn cũng có thể để chúng không quay nếu chúng không chuyển sang màu nâu nhiều.

6. Khi chúng đã chín vàng cả hai mặt, chúng đã sẵn sàng để ăn. Thưởng thức rượu khai vị tự nhiên và lành mạnh!

Bạn có muốn làm khoai tây chiên bằng Airfasher không?

Trên thực tế, với kỹ thuật nồi chiên không khí nóng, chúng sẽ ngon hơn và giòn hơn nhiều. Công thức này được sưu tầm từ website Thermorecetas, trong phần có thêm Airfryer:m

• cần cắt chip chuối càng mỏng càng tốt, không nên để chuối quá chín. Bạn có thể sử dụng đàn mandolin hoặc một con dao rất sắc. Nó càng được làm mịn thì cuối cùng chúng sẽ càng giòn.
• Chúng tôi trải các lát lên khay của nồi chiên không dầu mà không chất thành đống. Họ càng có nhiều không gian thì không khí càng tốt để họ nấu nướng.
• Chúng tôi loại bỏ cứ sau 5 phút để tất cả các mặt của khoai tây chiên chín đều. Lắc khay và lắp lại vào thiết bị. Chúng tôi đợi thêm 5 phút nữa và chúng tôi sẽ có khoai tây chiên sẵn sàng