(9 phiếu bầu)
Cargando ...
El bóng đèn thì là nó là hoàn hảo để làm salad. Nó giòn, và với hương vị hồi đặc trưng mà chúng tôi rất thích. Nhưng hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chế biến nó nấu chín và áp chảo với một ít bơ.
Vì vậy, nấu chín nó là lý tưởng như trang trí. Hãy thử nó với một thịt nướng hoặc nướng. Bạn sẽ có một món ăn không quá calo và rất đầy đủ.
Và hãy chú ý đến các đặc tính của loại rau này vì nó có hàm lượng chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nó rất giàu vitamin và khoáng chất như kali và selen.
Ở Ý nó được tiêu thụ rất nhiều. Nó có thể được ăn sống (với một giọt chanh là thích thú), nướng, hầm, áp chảo ...
Thì là với bơ
- ascen jimenez
- Phòng bếp: Ý
- Loại công thức: rau
- Phần ăn: 4
- Giờ nấu ăn:
- Tổng thời gian:
Thành phần
- 2 củ thì là vừa hoặc 1 và 1/2 củ lớn
- 40 g bơ
- Phô mai Parmesan bào
- Sal
- Rau thơm hoặc tiêu xay
Chuẩn bị
Chúng tôi cắt hai củ thành từng lát.
Chúng ta đun nước trong một cái chảo, khi nước nóng, chúng ta cho thì là đã cắt nhỏ vào đó.
Sau khi nấu chín, chúng tôi loại bỏ nó khỏi nước.
Chúng ta cho một hạt bơ vào chảo và xào thì là vừa nấu.
Sau một vài phút, chúng tôi lấy nó ra một nguồn và đặt pho mát bào lên trên.
Chúng ta cũng có thể cho một ít rau thơm lên trên bề mặt hoặc một ít tiêu xay.
Và sẵn sàng!
Thêm thông tin - Làm thế nào để nấu thịt một cách lành mạnh và nhẹ nhàng