Thì là với trái cây sấy khô

Nó không phải là quá khó để tìm thấy thì là trong cửa hàng rau xanh hoặc siêu thị. Nguyên liệu, với một vắt chanh, nó là một niềm vui. Nhưng nướng với các loại hạt là điều tối kị.

Hôm nay chúng tôi hướng dẫn bạn cách chuẩn bị món này trang trí, với hình ảnh từng bước để cho bạn thấy cách chế biến loại rau này rất dễ mà ít người biết đến.

Tôi để lại cho bạn một công thức khác, nơi chúng tôi mang đến bàn thì là thô, dưới dạng một món salad. Một chương trình khác.

Thì là với trái cây sấy khô

In công thức

Một món ăn lành mạnh làm từ thì là và các loại hạt.

• ascen jimenez

• Phòng bếp: truyền thống
• Loại công thức: rau
• Lượng calo: 190
• Phần ăn: 4

• Giờ nấu ăn: 30M
• Tổng thời gian: 30M

Thành phần

• 2 bóng đèn thì là
• 15 g hạt thông
• 50 g hạnh nhân
• 30 g quả óc chó
• Dầu ôliu Extra virgin

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cắt củ thì là và chúng tôi đang đặt chúng, đã được cắt nhỏ, vào một khay an toàn cho lò nướng.

2. Với con dao, chúng tôi cắt nhẹ các loại hạt. Chúng tôi đặt chúng với thì là.

3. Thêm một chút dầu ô liu nguyên chất và khuấy đều.

4. Nướng ở 180º trong khoảng 20 phút. Sau 10 phút đầu tiên chúng ta di chuyển bằng thìa gỗ. Chúng tôi tiếp tục nướng.

5. Và sẵn sàng!

Thêm thông tin - Salad cam và thì là