Mẹo nấu ăn: Cách nấu cá càng tốt cho sức khỏe

Giống như chúng ta đã học được một số mẹo để học cách nấu thịt một cách lành mạnh và nhẹ nhàng, chúng ta cũng sẽ làm như vậy với con cá.

Bản thân nó, Nó là một loại thực phẩm mềm hơn và nhẹ hơn nhiều, nhưng với một số thủ thuật rất đơn giản, chúng ta sẽ đạt được kết quả là khi nấu chín là tốt cho sức khỏe hơn, nhưng vẫn duy trì như ngon và ngon.

  1. Nướng:
    • Thay dầu làm cá bằng nước cốt chanh hoặc nước luộc rau.
    • Bắt đầu nấu cá khi chảo hoặc vỉ nướng rất nóng, và luôn nướng trên mặt da trước.
    • Thực hiện một đường chéo trên da để nó không quá mềm.
  2. Nướng:
    • Làm nó như giấy papillote, trên luống rau và bọc trong giấy thấm dầu mỡ. Nó sẽ rất ngon và rất nhẹ.
    • Nếu bạn chuẩn bị nước sốt hoặc dầu nền để làm cá, hãy thay thế bằng nước cốt chanh giống như khi làm trên vỉ nướng.

Bây giờ bạn có thể chuẩn bị bữa tối và bữa ăn nhẹ và lành mạnh.


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Mẹo nấu ăn

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.