Phô mai dê đút lò và trứng tráng rau củ

Bắt đầu
1 saoEstrellasEstrellasEstrellasEstrellas (16 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Angela

Chúng tôi trở về sau những kỳ nghỉ và chúng tôi quay trở lại với công việc nấu ăn lành mạnh và ở nhà mà có lẽ chúng tôi đã bỏ rơi vài ngày. Là trứng trộn thịt chiên Món trứng tráng nướng rất hoàn chỉnh, ngoài trứng, phô mai và rau củ. Chúng tôi có thể hoàn thành trước và chúng tôi đã sẵn sàng bữa tối hoặc bữa trưa làm việc.

Phô mai dê đút lò và trứng tráng rau củ

In công thức

Món trứng ốp lết nướng phô mai dê và rau củ không thể đậm đà hơn mà còn tốt cho sức khỏe

Phô mai dê đút lò và trứng tráng rau củ
  • Angela
  • Phòng bếp: truyền thống
  • Loại công thức: người bắt đầu
  • Tổng thời gian:

Thành phần

  • 4 quả trứng M
  • 200 gr. cà chua cherry
  • 4 lá hẹ
  • 150 gr. đậu xanh
  • 100 gr. pho mát dê
  • một chút rượu vang trắng khô
  • oregano
  • một ít pho mát Parmesan bào
  • một giọt sữa
  • một thìa ớt bột ngọt
  • virgin thêm dầu ô liu
  • hạt tiêu
  • sal

Chuẩn bị

  1. Chúng tôi làm sạch rau. Chần đậu xanh trong 5 phút trong nước muối sôi và để ráo nước. Chúng tôi làm mới bằng nước rất lạnh.

  2. Cắt hành lá thành lát và chiên trong chảo với dầu trong vài phút. Thêm cà chua và rượu vang và giảm nhiệt độ cao. Nêm muối và hạt tiêu và thêm đậu.

  3. Trong một cái bát, đánh trứng với một ít muối và hạt tiêu, ớt bột, sữa và oregano. Sau đó thêm các loại rau.

  4. Mỡ chảo nướng và đổ hỗn hợp trứng và rau. Chúng tôi phân phối pho mát thái lát trên bề mặt của frittata.

  5. Che bằng một tờ giấy nướng và nấu trong lò nướng nóng sẵn ở 190 độ trong khoảng 35 phút.

  6. Chúng tôi kiểm tra xem frittata đã đông lại chưa và để nó có màu nâu, lúc này không cần giấy, khoảng 10 phút.

Công thức được điều chỉnh và dịch từ Donnamoderna


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Công thức nướng, Công thức nấu ăn Tortilla, Công thức nấu ăn chay, Bí quyết các loại rau

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.