Vitamin C, ivithamin B kunye ne-beta carotene. Leyo yinxalenye yento esinokuyifumana kwifayile ye- uzucchini. Imifuno emnandi ethi, enkosi kumxholo wamanzi aphezulu, yenye yezona zinto zichame kakhulu kwaye ayityebisi kwaphela. Ewe, xa sizibonile zonke izinto ezintle, siza kuzisebenzisa namhlanje zucchini njengomlingisi ophambili Kwirisithi yethu, kwaye siza kulungisa ezinye esongwayo zucchini ezisongelayo ezisempilweni.
I-Zucchini efakwe nge-cream cream
Iipropathi zezi Zucchini ezifakwe nge-cream cheese azikwazi ukuba zilungile kwaye zimnandi. Ulindele ntoni ukuba uzame?
Njengoko ubona, sisidlo esilungileyo nesinempilo, esineekhalori ezimbalwa.