(34 iivoti)
Ukulayisha ...
Lungiselela iifaskoti zabantwana abancinci ukuba sizokupheka amaqanda agxunyekwe Imnandi. Sisitya esifanelekileyo ukusinceda: banokuxobula amaqanda, batyumle izikhupha ngemfoloko, baxube zonke izithako kwaye, ewe, babeke ukuzaliswa kwisiqingatha ngasinye esimhlophe.
Izithako zizonke ezisisiseko ngaphandle kwe isoso se-tahini leyo, ukongeza ekunikeni incasa ekhethekileyo, iya kunceda ukubopha umxube. Ndiyakukhumbuza ukuba yisosi esetyenziselwa ukulungisa hummus. Ukuba awunayo, unokuyifaka endaweni yemayonnaise encinci.
Amaqanda agalelwe ityhuna, itumato kunye nomnqathe
Abantwana banokusinceda ukulungisa esi sidlo sigqibeleleyo.
- ascen jimenez
- Ikhitshi: ngokunyanisekileyo
- Uhlobo lweRipeipe: ukuqala
- Iikhalori: 350
- Iinkonzo: 6
- Ixesha lokupheka:
- Ixesha elipheleleyo:
Izithako
- Amaqanda ama-8
- I-7 yeetapile zetamatato
- 40 g yomnqatha ophekiweyo
- I-15 g ye-tahini isosi
- Sal
Ukulungiselela
Pheka amaqanda emanzini ngetyuwa encinci. Ngokukhawuleza xa amanzi eqala ukubila, siyabayeka bapheke imizuzu eli-15.
Ngelixa bepheka silungiselela ukugcwaliswa: sinqunqa iitumato, sinqathe iminqathe kwaye siyikhuphe itan. Silinganise nesosi ye-tahini.
Xa amaqanda ephekiwe siyawafaka emanzini abandayo. Emva koko siyawaxobula kwaye siwasike kubini, ukuze zibonwe kwifoto.
Kwisitya sibeka i-yolk ephekiweyo yazo zonke iihafu.
Zityumze izikhupha ngemfoloko.
Kwisitya esinye sibeka iminqathe ephekiweyo siyityumze nathi.
Songeza ityhuna kwaye siyayidibanisa nezinye izithako.
Senza okufanayo ngetamatato ecoliweyo.
Yongeza i-tahini sauce kwaye udibanise yonke into kakuhle.
Sibeka ityuwa encinci kwaye siqhubeke nokuxuba.
Sizalisa isiqingatha ngasinye ngomxube esiwulungisileyo.
Sihombisa isiqingatha ngasinye sizaliswe yi-ketchup kunye / okanye imayonnaise.
Iinkcukacha ezithe xaxe - I-recipe yeHummus, isiqalo esifanelekileyo sokumangalisa