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你通常如何准备 芦笋？ 对于我们这些不太相信这种蔬菜的人，我必须告诉你，芦笋为我们的饮食提供纤维、维生素和矿物质，如钾或磷。 而且，他们根本不会发胖。
这个用巴马干酪烤芦笋的食谱非常适合孩子们开始第一次接触这种蔬菜。 它的味道很好吃，家里的小孩会喜欢的:)
帕尔玛干酪和柠檬焗芦笋
你通常如何准备芦笋？ 对于我们这些不太相信这种蔬菜的人来说，这里有一个非常丰富且易于制作的食谱
- 安吉拉
- 厨房： 传统
- 食谱类型： 蔬菜
- 份量： 2
- 总时间：
成分
- 2束芦笋
- 1利蒙
- 4汤匙黄油
- 橄榄油
- 盐和胡椒
- 100克帕玛森芝士
准备
清洁两束芦笋，打断两端，以得到最软，最丰富的芦笋部分。
把它们放在烤盘里，淋上橄榄油，轻轻撒上盐和胡椒粉。 在芦笋上挤半个柠檬。 用柠檬片和我们保留的另一半柠檬覆盖芦笋的前三分之一。
在小勺子的帮助下，将小块黄油放在芦笋的中心区域。
以 180 度烘烤约 15 分钟，直到您看到芦笋变软。 然后将芦笋从烤箱中取出，在芦笋中央放一点帕玛森芝士。
再烤 2-3 分钟，直到奶酪融化并变成褐色。
