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如果您喜欢在这里准备炸丸子，您无疑会喜欢这道菜。 这是一种健康的阐述方式 一盘西兰花， 每周饮食中不可缺少的一种健康美味的蔬菜。 它的制备非常简单，因为你只需要混合 西兰花和奶酪 并涂上面包屑。 它的完成可以是可选的，它可以是 煎完 这些美味的炸丸子你 烤它们 没有任何油和健康的方式。 我希望你喜欢它们并享受它们。
如果你喜欢吃炸丸子，你可以创造温柔 奶酪炸丸子 和经典 火腿和奶酪炸丸子。
烤西兰花和奶酪炸丸子
- 艾丽西亚·托梅罗（Alicia Tomero）
- 份量： 2-4
- 准备时间：
- 烹饪时间：
- 总时间：
成分
- 80克西兰花
- 1蛋
- 85 克磨碎的奶酪型马苏里拉奶酪或切达干酪
- 100克羊乳酪
- 1汤匙大蒜香菜面包屑
- 3 汤匙面包屑，撒上大蒜和欧芹
- 煎炸油（可选）
准备
我们洗西兰花， 我们干燥并切割它 切成小块。
我们将西兰花放入碗中，然后加入 85 克 磨碎的奶酪 和 100 克 羊奶酪.
我们添加 鸡蛋 和一勺 面包屑. 我们将所有成分搅拌均匀，留下易于成型且足够厚以形成炸丸子的面团。
我们形成球 以炸丸子的形式. 它们应该足够大，可以分两口吃。
我们将炸丸子打成糊状，然后放入烤箱 180°约25分钟，或者直到您看到它们是金色的。
如果愿意，它们可以油炸 热油 直到你看到它们是金色的。
