Recetin » 儿童菜单 西葫芦和胡萝卜奶油,配苹果 蔬菜50分钟6人190卡路里 (22票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(Ascen Jimenez) 今天我们向您建议 西葫芦和胡萝卜奶油. 第一道菜热量低,但味道非凡。 它是用少许橄榄油制成的,没有土豆,使它更轻。 我们会放西葫芦、胡萝卜和少许 苹果 这会给它一种特殊的感觉。 你可以上菜 切碎的欧芹, 配面包丁 充分利用面包, 配磨碎的奶酪... 最后一步,您可以对其进行个性化设置,使其适应您的口味或食客的需求。 西葫芦、胡萝卜和苹果奶油打印配方孩子们非常喜欢的美味果泥 阿森·希门尼斯(Ascen Jimenez)厨房: 传统食谱类型: 蔬菜卡路里: 190份量: 6准备时间: 10M烹饪时间: 40M总时间: 50M成分750 克西葫芦(去皮后的重量)90克胡萝卜去皮50克去皮的苹果飞溅的橄榄油1茶匙干香草萨尔水新鲜欧芹上桌(可选)准备我们准备蔬菜。 将西葫芦洗净并去皮。 胡萝卜洗净去皮。 苹果去核去皮。 将这些原料切碎,与少许橄榄油、一茶匙香草和盐一起放入平底锅中。 炒约 10 分钟,搅拌,中火加热使其燃烧。 我们加水。 您不必覆盖整个蔬菜,大约 700 毫升就足够了。 煮约 30 分钟,直到蔬菜变软。 我们将所有东西都放入厨房机器人的玻璃杯中并压碎。 您也可以使用简单的搅拌机。 我们供应新鲜欧芹。 更多信息 - 如何利用前一天的硬面包?